朝食の後で縫製工場始動！
ミシンのご機嫌がいい時は音が軽い♪
何と予想もしていなかった２時間で完成。
下準備がしてあるとこんな物かいな？
ま、縫うところが少ないので。
昔「装苑」（服作りの雑誌）の特集記事に
「縫うのも着るのもやさしい服」というのが
頻繁にあって、それを思い出した。
厳密に言えばTシャツではない。
でも普通のシャツとも違う。
ダブルガーゼのブラウスの型紙をアレンジ
して裁断したけどそれとも違う（何なの？）
ちょっと見「ダボシャツ」に見えなくもない。
それとセットで「ダボパンツ」があるそう。
肌触りは気持ちが良い。
袖口をかなりシェイプした。二の腕まで
なんとかまくれる程度。病院のため（笑）
ボートネック。
くるりんぱで浅いVネック。
大事なところ。キャミソールやブラの
紐をキープするストラップホルダーも。
自分で縫った服は体にぴったりとなじむ
ような気がする。（サイズではなく体温が）
安い物で気負いがないからだろうか。
でも、似たような物ばかり作っている（笑）
基本は１枚の布に近く、が理想。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（黄桃）
ポテチサラダ、ミニトマト
６Pチーズ、紅茶（欄外）
たんぱく質 14.04 カリウム 646.09
食塩 1.29 カロリー 422.61
血糖値 食前 97 食後 102
やっとレタスが終わった。
明日からは秋冬バージョンの朝食。
でもまだお高い冬野菜もある端境期。
明日は晴れたら川向こうのマーケットに
行ってみよう。アイスどれでも半額なんよ♪
昼 ラタトゥイユの根菜カレー（ゆで卵
オクラ、れんこん、ごぼう、にんじん
たけのこ、福神漬け）、かぼちゃの
マッシュ、サニーレタス、きゅうり
かにかま、りんご
たんぱく質 13.56 カリウム 915.36
食塩 1.83 カロリー 531.96
血糖値 食前 101 食後 105
夜 発芽玄米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、厚揚げ、小ねぎ）、たらの
しょうが煮、ささがききんぴら
小松菜、納豆セット
たんぱく質 23.22 カリウム 885.1
食塩 1.81 カロリー 339.42
血糖値 食前 92 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.82 カリウム 2446.55
食塩 4.93 カロリー 1293.99
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今日のリブレ。
今日のカレーはぐ～んと上がった。
と思ったけどかぼちゃのマッシュのせい？
