いつのまにか昼間の平均気温が30℃を
切っていた。扇風機の風が寒く感じる。
そんな日に半日の外出。何を着ていく？
真夏の物ではきっと寒い。キャミソールに
少し厚手のプルオーバーを選んだけど
病院に着いて心電図の検査を受ける頃
には汗だくだった。
何の努力もせず、ぶっつけ本番で望んだ
今日の受診だったけど、思ったほどには
悪くなく、微妙～に数値オーバーが数個。
A1cだけはリブレのおかげで上がった（汗）
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朝8時半に出発、帰宅が6時半。
ちょっとしたお仕事（笑）
せっかく計算なしの日なんだから
何かおいしい物をと、帰り道考えたけど
なぁ～んにも浮かばない。だいたいが
市販の物は肉が入っていたり、味が
濃かったり、糖質が高かったり。
結局はいつもの家飯に落ち着いた。
あ～、貧乏性。
明日からは貯まりに貯まった
「リベンジ案件」の再チャレンジをしよう！
新しい失敗も産み出すぞ～♪
「5時まで起きてる」のは全然OK。
「5時に起きる」のはとてもとても
しんどい。今日はそんな1日だった。
眠気MAXなので、少し寝よ。
本日の食事（病院の日は計算はお休み）
朝 フルーツグラノーラ糖質25％off
梨、牛乳
昼 （病院で）無印バウム・ジャンドゥーヤ
SUNAOカップアイス、牛乳
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、かぼちゃ、花麩）
まぐろ薄切りの塩しょうが焼き
（たまねぎ、もやし、豆苗）
納豆セット
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主治医に「困ったちゃんリブレ」の
話をしたら「みんなそうなのよ～
それでも続ける人、嫌気がさしてやめる人
でも結局は復活するのよね～」と。
それは保険適用だからだね。
自費ではこの程度の精度の機械は
使い続けられない。あと3時間で終了。
