関東地方も台風の影響？
かなり強い雨が降り出した。
TV・ラジオのトップニュースは九州の台風。
「今までに経験したことのない猛烈な」とか
「100年に1度以上の雨量」とか想像が
つかない。被害が少ないようにと
思いながらも、自分が住んでいる地域の
情報がごくごく少なくて、結局はネットの
ニュース頼りになっている。
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昨日・一昨日の記事を加筆・修正した。
これで終わり。もうたくさん。
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菅さんの定例記者会見の映像を見ると
「官房長官」と言うよりは「次期総裁」
としか見えない。
アンパンマンのおじさんは「選挙マニア」
にしか見えなくなっている。
メガネのおじさんは「トンビに油揚げ」状態
だし、何があってのどんでん返しだったの？
過去を振り返っても、「間違いない」と
思われていた人がなれなかったり
「間違いだろ？」と思う人がなったり。
政治を離れたら、人の良さそうな
おじさんばかりなのに。
本日の食事
朝 クランベリーとスライスアーモンドの
マフィン、豆乳ヨーグルト（グレープ
フルーツ）、サラダ、アボカド、コーン
トマト、紅茶
たんぱく質 10.29 カリウム 642.18
食塩 0.51 カロリー 383.87
血糖値 食前 96 食後 128
昼 山形のだしいなり、甘酢しょうが
さば味噌キムチ、野菜の卵とじ
（たまねぎ、にんじん、キャベツ
さつまあげ、絹さや）、オレンジ、キウイ
たんぱく質 20.97 カリウム 367.84
食塩 1.94 カロリー 530.83
血糖値 食前 92 食後 119
「山形のだし」食べ方を探すも、検索で
引っかかるのは「豆腐」「そうめん」「白飯」
くらいで、面白そうだったのが「稲荷詰め」。
けどこれが「ビジュアル悪い」「食べにくい」
「塩分高い」の自信満々の失敗作だった。
ただのぶっかけ白飯て食べればよかった。
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
キャベツ）、夏野菜のレンジ蒸し
（たまねぎ、なす、パプリカ、ピーマン
オクラ、かぼちゃ）、納豆セット
たんぱく質 13.08 カリウム 996.52
食塩 1.72 カロリー 407.25
血糖値 食前 145 食後 後ほど
レンジ蒸しにさばフィレ入れ忘れた。
本日の結果
たんぱく質 44.34 カリウム 2006.54
食塩 4.17 カロリー 1321.95
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今日のリブレ。
他の人が使っているインスリンが気になって
調べてみた。（経口薬も）→★
インスリン製剤早見表。薬価や効果時間も。
私の場合、今の超速効よりも、緩くても
長い効き目の速攻型がいいんだけど・・。
