今日は午後から病院へ。
先週新しい保険証を交換し忘れて
実費払いをした差額の返金手続きに。
バスを待っていたら、帰りに寄ろうと思って
いた駅行きが来たので、ではそちらの方を
先にということで。
長年使っていたサラダの水切りがいよいよ
ボロくなってきて「3COINS」にあるよと
聞いたので行ったんだけど目的の物はなく
（まぁ小さい店舗なので）代わりにこんな物。
スマホのクリップホルダーと洗濯ボール。
これ大きさも堅さもあって「イガイガ」が
気持ちよさそうでマッサージにも使える♪
さて病院。今日は小さな森の入り口から
入った。セミ、いないかなぁ～？
いたら捕まえるよ、手づかみでね（笑）
それらしき穴はたくさんあるんだけど・・・。
声のするほうをじっと見たら、いた～！！
でも遠い。草むらを分け入ったら逃げる！
結局遭遇したのは1匹だけ。
羽根が透明なセミ、捕まえたい！
森の出口で「メガネムシ」発見！（笑）
誰かが落として行ったんだね。
30分ほど待って無事に手続き完了。
さぁ懐も暖かいしお買い物して帰ろう♪
（違う違う。返金されただけだから・・・）
今日のはじめまして。
「わさび菜」と「赤い洋梨」どんな味？
先週行って、今週行って、来週（眼科）も
行く。どんだけあの病院が好きなんだ？
今日の帰宅後の疲れはあまりなくて
受診日はやはり緊張してるんだろうな。
本日の食事
朝 ゆずジャムとクリームチーズのパン
豆乳ヨーグルト（ミックスベリー）
ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 12.72 カリウム 514.97
食塩 1.07 カロリー 464.86
血糖値 食前 113 食後 140
昼 病院売店でSUNAOカップアイス
無印バウム（季節限定・マロン）
たんぱく質 8.88 カリウム 不明
食塩 0.4 カロリー 517
血糖値 食前 91 食後 121
昨日無印季節限定のバウム、マロンと
ジャンドゥーヤと紫さつまいもを購入。
夜 白米ごはん（なんばんみそ）、味噌汁
（レタス、豆腐）、冬瓜の煮物（枝豆
かにかま）、焼き鮭、小松菜ごまあえ
納豆セット、きゅうりの梅干しあえ
たんぱく質 24.3 カリウム 789.93
食塩 2.48 カロリー 363.53
血糖値 食前 94 食後 後ほど
間食 タルゴナコーヒー
（たんぱく質調整で噂のコーヒー作る）
たんぱく質 4.5 カリウム 225
食塩 0.19 カロリー 90
本日の結果
たんぱく質 50.4 カリウム 1529.9
食塩 4.14 カロリー 1435.39
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今日のリブレ。
毎日ほとんど同じ朝食なのになんで？
昼は食前にインスリンを使ったら
やはり一度は低血糖になってしまう。
