ポンコツPC、なんとか復旧。
きっといっぱい不要なファイルがたまって
いるんだろうなぁ～。スマホみたいに軽い
クリーンナップアプリがあるといいのに。
（デフラグは膨大に時間がかかってしまう）
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昨日はお隣の東京都の熱中症アラートと
午後のニュースで見た、さいたま市の
37.9度にすっかりおののいてリハビリの
ための外出を見合わせて家にこもった。
今日は期限が来ている借りた本の返却に
図書室まで行って、ついでに買い物。
まだまだ野菜は高騰中。
数日前に広島のブロガーさんが
「レタス￥430」の記事を書いていたけど
そこまでではなくても、いつもの夏の倍。
今までは長雨が原因だったけど
今度は猛暑の日照りで高騰したりして。
しかしコロナ流行当初、ウィルスは熱に
弱いから、夏になれば終息するって
偉い人が言ってなかったっけ？
エアコンの設定28度。扇風機と併用だと
十分に快適。あまり冷やすと外気との
ギャップで体にこたえそうなので。
この暑さ、あえていいところを探すと
冷たいものが美味しいのと、洗濯物が
あっという間に乾くこと、くらいかな？
中途半端な長さの髪をスカーフでまとめて
後ろできゅっと結んでいるんだけど
思いついて結び目を正面に持ってきたら
「バカボンパパ」みたいになった（爆）
本日の食事
朝 トースト、とうもろこし、カラートマト
サラダ、豆乳ヨーグルト（黄桃
パイナップル、さくらんぼ）、紅茶
たんぱく質 12.36 カリウム 773.09
食塩 0.52 カロリー 443.08
血糖値 食前 92 食後 137
昼 リコッタチーズのパンケーキ、バナナ
豆乳ゼリー+ミックスベリーのゼリー
紅茶
たんぱく質 14.34 カリウム 506.82
食塩 0.43 カロリー 478.25
血糖値 食前 96 食後 112
パンケーキに入れる粉の量を間違えた。
どうりで柔らかすぎたわけだ。
近日中にリベンジだ！
ミックスベリーのゼリー、「ポケモンGO」
みたいだなぁ～と思った（笑）
いつも摘みに行っている川べりのミントが
きれい～に刈り取られてしまった。
うちの草ぼうぼうの庭で元気な緑は
椿と南天とシダとツタだけ（笑）
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、松茸麩）、さばじゃが
（たまねぎ、にんじん、しらたき
スナップえんどう、うずら卵）
納豆セット
たんぱく質 22.62 カリウム 861.48
食塩 1.95 カロリー 428.13
血糖値 食前 106 食後 後ほど
中途半端に残ったさば缶。味噌煮と水煮。
両方入れてみた。問題なし（ほっ）
本日の結果
たんぱく質 49.32 カリウム 2141.39
食塩 2.9 カロリー 1349.46
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今日のリブレ。
もう低血糖表示でも測らない。
生きてるからいっかぁ～って感じ（笑）
それよりも１年使って電源が一発で
入らなかったり、画面がフリーズしたりと
いう事が多くなった。
もうアボットのカスタマーセンターは
こりごりなので、正当な不具合の時は
病院に掛け合おうと思っている。
病院と個人とでは絶対に対応が違うはず。
こういうのは独占企業のおごりもあるよね。
競合する日本のメーカーが出てくれば
いいのに。まさか特許取ってる？
