今日のgoogleトップページの絵。
あいにくの雨になってしまった。
お腹に「google」模様の鳥たち。
予報によると中国地方から東側も
この後、九州のような豪雨の可能性が
あるんだそうで（関東は９日にかけて）
気象情報に注意していなければ。
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そうなのよ、かんちゃん（笑）
「洗濯マグちゃん」一時どこでも売り切れで
手に入らなかったの。今はあるみたい。
で、「自分で作ってしまおう！」っていう
サイトがいくつもあって、成分は単純
「純マグネシウム」だけ。
それをストッキングタイプのゴミ受けと
小さいサイズの洗濯ネットに入れるだけ。
調べたら純マグネシウムってお安い♪
マグちゃん１個分は35gのマグネシウム。
3kgの洗濯物用だと２個必要なんだって。
自分で作ったら随分コスパが低く済む。
それとは別に「油汚れがするっと落ちる
台所洗剤」 こんなお高いもの買えない。
クラウドファンディングだから、かな？
こちらの成分は椿の種に含まれる
「サポニン」と重曹とクエン酸。
「サポニン」って大豆の煮汁や、米を炊く時
に出るあわあわのことらしいので、今度
用意できた時に作ってみるのも面白そう。
お茶にも含まれているとの事なので
出がらしのお茶パックで鍋を磨くのもあり？
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梅雨寒のおかげでまだ、温かい飲み物が
無理なく飲める。今日はドリップコーヒー。
一煎目を入れた後の出がらしでもう一度
入れた薄いのでインスタントのコーヒーを
作るのも好き♪（ちょっと得した気分）
さらに出がらしは乾燥させてお茶パックに
入れて冷蔵庫の脱臭に使っている。
靴箱にも有効らしいし、植物の肥料にも
なるらしい。エコロジストではない。
ケチで貧乏なだけ（笑）
本日の食事
朝 ホットサンド（ゆで卵、キムチ）
豆乳ヨーグルト（いちご）、サラダ
ミニトマト、とうもろこし
たんぱく質 15.87 カリウム 576
食塩 1.75 カロリー 514.64
血糖値 食前 111 食後 133
昼 冷やし中華（トマト、もやし、きゅうり
ソーセージ、錦糸卵、かにかま
アスパラ、レタス）、メロン
豆かん（黒みつ）
たんぱく質 15 カリウム 753.39
食塩 1.41 カロリー 318.74
血糖値 食前 114 食後 133
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（かぶの葉
厚揚げ、にんじん）、あさりの酒蒸し
（ブロッコリー、ミニトマト、しめじ）
納豆セット
たんぱく質 17.94 カリウム 863.06
食塩 1.36 カロリー 303.29
血糖値 食前 113 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 48.81 カリウム 2192.75
食塩 4.52 カロリー 1136.67
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今日のリブレ。
