昼には晴れていたのに、夜になってまた
強い雨が降ってきた。九州の雨雲が
関東に来てる？ひどくならないといいけど。
「アスクル」の広告にこんなのがあって。
三段弁当箱。なぜカッパとパンダ？
全然可愛くないし。年寄りっぽい下手な絵。
これを見て思い出した。家にも似たような
ものがある。買って一度も使ってない。
20年以上前に雑誌「サライ」のショッピング
サイトでひとめぼれして勢いで購入した。
確か金沢「たに屋」の山中塗りの
商品名「けやき一人分」
欅の木をくりぬいて作ってある。
各器の木目も揃っていたはず。
漠然と「年老いて死ぬ頃にはこの食器
だけで暮らしたい」と思っていた。
これだけの食器がコンパクトに納まる。
「サライ」HPより
元はお坊さん達が使う「応量器」から
来ているらしい。それぞれ個人が所有して
いて大きな物から、お粥、漬物、副菜。
托鉢の時にお布施を入れる事もあると
Wikipediaにあった。（一般人でも購入可）
まだまだ煩悩だらけで、つまらない
欲にまみれて生きているけど
最晩年は穏やかで潔くありたいと思う。
うっかりしていると未使用のまま命が
終わるかもしれない。もったいぶらずに
普段使いでいいか。
本日の食事
朝 サンドイッチ（フラメンコレタス、レタス
ラペ、きゅうり、卵焼き）、紅茶
豆乳ヨーグルト（ミックスベリー）
たんぱく質 16.56 カリウム 362.13
食塩 1.22 カロリー 455.01
血糖値 食前 123 食後 126
昼 パスタペペロンチーノ、ラタトゥイユ
（なす、ズッキーニ、たまねぎ
ピーマン、パプリカ、エリンギ、しめじ
かぼちゃ、さやいんげん、ミニトマト）
レタス2種のサラダ、とうもろこし
チョコレートプリン
たんぱく質 11.37 カリウム 674.12
食塩 0.76 カロリー 392.01
血糖値 食前 96 食後 93
冷蔵庫に残っていた半端な野菜を使って
ラタトゥイユ。できあがりは丼サイズ。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、水菜の茎、かぼちゃ
絹さや）、なすの味噌マヨツナチーズ
焼き、ブロッコリー、ミニトマト
納豆セット
たんぱく質 19.59 カリウム 999.02
食塩 2.28 カロリー 489.59
血糖値 食前 116 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 47.52 カリウム 2035.27
食塩 4.26 カロリー 1337.4
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今日のリブレ。
まあまあ平均値。
