明日から小売店ではレジ袋有料化。って

ことでもないけど(思いつきで動くので)

でっかい「たためるエコ袋」を作った。

 

なぜか幅25cmの残り布が何メートルも

あって、多分以前のエコ袋の残り。

1年中履く毛糸の靴下や下着・肌着は

エコ袋に入れて吊り下げ収納している。

 

せっかくきれいに25cm幅になってるので

中央ではぎ合わせることにした。

ほつれ防止の袋縫いって久しぶり。

できあがりサイズは40cm×46cm。

何でも入るそぉ~!買いすぎ注意!(笑)

 

袋を裏返してポケットの中に収納する。

 

持ち手を丈夫にしようと共布ではなく

織りテープを使ったのでゴワゴワ。

でも大事なのはこっちではないので良し。

 

 

続いていよいよの夏マスク。

上・ストライプのリップル+冷感Wガーゼ

下・高島ちぢみ どちらも横に裁断。

 

マスクゴムを買ったときのおまけ

ノーズワイヤー。でも5mmはごっつい。

なのでテクノロート使用。縫いこまずに

出来上がりに小さい穴を開けて簡単に

差し込むことができる。夏物なので軽く。

 

これだけのゴム通しがあった。

右端は「耳かき」のようなスプーン状。

最近はどんなタイプがあるんだろう。

 

で「アホノマスク」 1枚ほどいてみた。

けっこうしっかり縫ってある。

破かないよう慎重に。

 

ほどいた状態 27cm×64cm

洗ったら26cm×62cmに縮んだ(汗)

シングルガーゼなので4枚重ねの

立体タイプか3枚重ねのプリーツタイプに

リフォームできる。

 

出来上がりを試着。ガーゼは「冷感」と

言ってもそれほどのものではなかった。

高島ちぢみは予想外の快適さ。

なんかいいぞ♪と、これならイトイさんが

2枚¥3500で売り出す意味がわか・・・

らない(笑)

 

 

本日の食事

朝  むらさき芋ロール、豆乳ヨーグルト   

   (グレープフルーツ)、ポテチサラダ

   紅茶

 

   たんぱく質 10.11 カリウム 583.09

   食塩 0.71 カロリー 342.33

   血糖値 食前 88 食後 94

 

今朝はファミマの濃厚サワークリーム

ポテトチップス使用。でもセブンの方が

ずっと濃厚でサラダドレッシング代わりに

なって美味しい。

 

昼  おはぎ(白黒ごま、あんこ)、酢の物

   (わかめ、きゅうり、かにかま)、煮物

   冬瓜、がんもどき、こんにゃく、絹さや

   にんじん)、カルピスメロンとミルクの

   ゼリー、チーズデザート黒蜜きな粉

 

   たんぱく質 19.8 カリウム 552.81

   食塩 1.77 カロリー 461.71

   血糖値 食前 97 食後 67

 

冷凍庫から発掘したもち米とあんこ。

「あれ?あんこに普通の砂糖使った?」

すっかり記憶がなくなっていたので

様子を見ながらおはぎを半分残し。

 

結果、低血糖(汗) 残りを食べて

大きいサイズのラムネ追加。

 

夜  発芽玄米ごはん、味噌汁(かぶ

   かぶの葉、かぼちゃ、たまねぎ)

   焼き鮭、ごまあえ(ほうれん草

   にんじん、こんにゃく)、ポテトサラダ

   納豆セット

 

   たんぱく質 21.03 カリウム 924.25

   食塩 2.01 カロリー 379.04

   血糖値 食前 125 食後 後ほど

 

本日の結果

   たんぱく質 50.94 カリウム 2060.15

   食塩 4.49 カロリー 1183.08

 

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今日のリブレ。

今日の低血糖補正はちょい失敗。