あ～、あと2日で7月だなんて。
コロナのおかげで3ヶ月は損した気分。
住民ではないけど東京都の感染者数は
増え続けているし。気が緩んだから？
7月からは小売店全般でレジ袋が有料に
なる。5円、10円払ってもいいかと思うのは
そもそもの「プラスチックごみを減らそう」
という趣旨に反しているから従わないと。
いつもは長年愛用の無印の中位の
たためるエコバッグを持参。予備として
白いレジ袋を1枚持っていく。
今日はドラッグストアで思わぬ大きな
買い物（軽いけど）をしてしまって
エコバッグにパンパンに押し込めて帰宅。
大きなエコバッグ作らないと。
それと夏用のマスク。頭の中で試行錯誤
しているだけで時間がどんどん過ぎて行く。
無印サイトを見ていたんだけど
今年の夏の衣料品、袖の形がぞんざい
じゃない？せめて赤線位までカッティング
してくれるとすっきりすると思うんだけど。
半纏も妙に丈が短かったりで経費削減？
本日の食事
朝 トースト、ピーナッツバター
豆乳ヨーグルト（キウイ）
ポテチサラダ
たんぱく質 16.05 カリウム 780.59
食塩 0.71 カロリー 457.77
血糖値 食前 99 食後 128
カルビーの「春ポテト」が販売終了。
セブンイレブンと同じなみなみタイプの
濃厚サワークリームオニオン味をファミマ
でも見つけた。次回からはこの2本立て。
昼 中華丼（白菜、絹さや、にんじん
えび、うずら卵）、中華風酢の物
（大根、きゅうり、菊花）、カラートマト
カルピスメロンゼリー、とうもろこし
たんぱく質 14.28 カリウム 717.5
食塩 1.65 カロリー 426.5
血糖値 食前 108 食後 143
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
水菜の茎、板麩）、エリンギのチーズ
フライ、ブロッコリーと卵のサラダ
納豆セット
たんぱく質 19.8 カリウム 743.26
食塩 1.42 カロリー 375.81
血糖値 食前 158 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.13 カリウム 2241.35
食塩 3.78 カロリー 1260.08
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今日のリブレ
遅い昼食後の上がりはカルピスゼリー？
