夕方リハビリへ。午前中強かった雨も
時々止んだりする中、徒歩20分。
今日の料金￥350。
リハビリ室にはカーテンで仕切られた
ベッドが8床横に並んでいて、電気の
マッサージが終わると、それぞれ違った
アラーム音が流れる。
最初の日に通されたベッドは終わると
「♪White Spring 春の日差しに～」
隣は「♪レビューを見せに来る～」だった。
今日は「くるみ割り人形」
左隣は「大きな古時計」
右隣はどこかで聴いたような気がするけど
タイトルも歌詞も思い出せない。
雰囲気として歌謡曲やポピュラーではなく
昔の唱歌みたいな感じ。
時々カフェでお茶をする時は流れている
BGMのひとり曲名当てゲームをしている。
ああいうインストゥルメンタルになるほどの
ポピュラーな曲なら9割はわかる。
長く生きてるからね（笑）
昨日なかなか思い出せなかった
みゆきさんの曲は「吹雪」だった。→★
初期の頃の曲と思っていたけど16枚目の
アルバム収蔵だった。
本日の食事
朝 ツナメルトホットサンド（チェダー
チーズ）、豆乳ヨーグルト（キウイ）
ポテチサラダ、かぼちゃのマッシュ
ミニトマト
たんぱく質 1701 カリウム 670.59
食塩 1.53 カロリー 478.31
血糖値 食前 食後
パンの両側使用。上が広く下が狭いので
互い違いにしてサンド。これが最初の
ホットサンドメーカー。焼き色きれい。
昼 お好み焼き（キャベツ、切りいか
桜えび）、焼きそば（下に）
レタス外葉の中華炒め
豆乳ゼリー（きなこ、黒みつ）
さくらんぼ
たんぱく質 17.28 カリウム 390.92
食塩 1.62 カロリー 392.96
血糖値 食前 食後
あ～！揚げ玉入れるの忘れた！
焼きそばは生地と混ぜない方が好き。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、巻き麩）、煮物（大根
さつまあげ、結びしらたき、にんじん
ねぎ入りがんも、ほうれん草）
納豆セット
たんぱく質 16.35 カリウム 524.85
食塩 2.36 カロリー 303.96
血糖値 食前 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.64 カリウム 1586.36
食塩 5.51 カロリー 1174.88
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今日のリブレ。
ちょびっと低血糖。
病院からの帰り道、リブレがないことに
気づいて後戻り。立ち寄り先を順に当たり
一番最初の病院にあった（汗）
動揺したので帰宅したらどっと疲れた。
ピンポイントの低血糖は
多分焦っていた時（汗）
