一応雨は上がったけど空を見上げれば
濃い灰色の雲が蓋のように暗くかかって
こりゃあ洗濯はやめておこうと買い物へ。
いつの間にこんなに緩くなったの？って
くらいに3・4人の家族連れの多いこと！
そっちのほうも解除されたの？とは言え
東京都の感染者は2ケタ続きだし。
長い自粛生活は極端な鈍感者と敏感者
を作ってしまったみたいだ。
月に数回病院へ通うために公共の
交通機関を使わざるを得なかった
おかげで、人混みも避けるほどの恐怖
ではないと感じているし、ワタクシ的には
ここまでゆる～く平和に過ごせている。
自分が思うような未来は案外現実には
ならないもので、もしも○○になったら
な～んて考えすぎて軽い欝になっては
本末転倒じゃない？
みゆきさんの歌に「一番怖い物の絵を
描いてごらん。それとは違う物が君を
殺しに来るだろう」というような歌詞が
ある。人生なんてそんなもんよね。
本日の食事
朝 チーズスパイスパン、豆乳ヨーグルト
（キウイ）、サラダ（ミニトマト）、紅茶
たんぱく質 12.66 カリウム 585.59
食塩 1.02 カロリー 423.67
血糖値 食前 115 食後 123
今朝は数日前にカルディで購入したこれを
使ってみた。と～っても評判の良い商品。
う～ん、早く言えば、にんにくが効いた
中華ドレッシングって感じ。特別感はなし。
でも、フォロでも叙々苑でもピエトロでも
フツ～のメーカーのドレッシングでも
「大感激！」とか「激ウマ」ってないな。
個人の味覚の差だろうけど。
昼 家弁当（白米ごはん、赤しそ味噌
きゅうり塩もみ、レタス、いかシュウマイ
（たまねぎ、はんぺん）、煮物残り
いんげんごまあえ、卵焼き、ミニトマト）
赤しそジュースゼリー+豆乳ヨーグルト
ゼリー、オレンジ、ベビーチーズ（欄外）
たんぱく質 19.32 カリウム 544.19
食塩 1.25 カロリー 461.07
血糖値 食前 102 食後 100
夜 白米＆発芽玄米ごはん、味噌汁
（わかめ、たまねぎ、さつまいも）
煮魚（たら）、ごぼう、ほうれん草
納豆セット
たんぱく質 17.7 カリウム 934.3
食塩 1.64 カロリー 313.71
血糖値 食前 125 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 49.68 カリウム 2064.08
食塩 3.91 カロリー 1198.45
-----------------------------
今日のリブレ。
おとなしめ。
、