期待通りに形成外科は今日で一旦終了。
予想が当たった♪ ただ1ヵ月後に
もう一度回復具合を見せてねとの事。
まぁ、仮釈放みたいなものね。
次に遠くの病院へ行くのは来月21日。
（なんと5科受診、忙しくなる～）
そこまでは地元の病院でリハビリしながら
放牧期間。今回は水分摂取を多くする
ことと中性脂肪を減らすことが課題。
帰りはいつもの乗換駅をひとつ過ぎて
下車。駅ビルのカルディに行ってきた。
入場制限があってびっくり。確かに店内は
「密」だった。紅茶2種、パンダのラー油
ラ・カンティーヌ2種、旨だれ、スパイス。
その後向かいのビルのダイソーへ。
自粛開けに新規開店したらしい。
生活圏にはない店なので物珍しく
メイソンジャー、コルセットベルト、透明袋。
今日は物であふれてる。夜になって到着。
ヨドバシで電気製品以外のものを買うの巻
0.3mmのアルミ板（とうとう板金に手を出す）
フルーツボーラー（果実を丸くくりぬくやつ）
フリクションボールペン2種（生地の印つけ）
ホワイトマーカー、マフィンカップ4個組み
貝型のパスタ・コンキリエ（どの通販サイト
でも売り切れであきらめかけていたら
ヨドバシにあった！ここは案外穴場）
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病院のスタッフ「誰に似てる？」シリーズ。
昨日の整形外科は看護師さんのいない
病院だった。初診の聞き取りをしてくれた
のは理学療法士（多分）の男性。
漫才コンビ「ミキ」の昴生兄ちゃんに
似ていた♪リハビリの担当は山Ｐ系の
いまどきの好青年。
ずっと病院運が悪く散々な思いもしたけど
今は二つとも「安心感」がある病院。
ここ大事。ありがたい♪
本日の食事
朝 フライパントースト、豆乳ヨーグルト
（黄桃）、ポテチサラダ、ミニトマト
紅茶
たんぱく質 9.81 カリウム 525.09
食塩 0.71 カロリー 343.68
血糖値 食前 104 食後 94
昼 きつねうどん（油揚げ甘煮、小松菜
かまぼこ）、スナップえんどうと卵の
ガーリックソルト和え、さくらんぼ
とうもろこし
たんぱく質 22.41 カリウム 651.86
食塩 2.42 カロリー 511.62
血糖値 食前 111 食後 116
病院最寄りスーパーで新種のとうもろこし
「ミルフィーユ」だって。どこが？（笑）
少～し皮が堅めでプチプチ感ありかな？
なぜだか、どの商品も真ん中あたりが
不揃いな粒になっていた。ここが特徴？
安い赤しそも買ったので（地元の3分の2）
明日はクエン酸を買いに行ってジュースを
仕込む。涼しいといいなぁ～。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐）、煮物（にんじん、こんにゃく
ちくわ、かぼちゃ、しいたけ、絹さや）
納豆セット
たんぱく質 16.59 カリウム 705.17
食塩 2.74 カロリー 296.45
血糖値 食前 99 食後 90
本日の結果
たんぱく質 48.81 カリウム 1882.12
食塩 5.87 カロリー 1151.75
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今日のリブレ
7時の朝食～4時過ぎの昼食まで
時々リブレの低血糖アラームに
脅かされながらチェルシーとバウムで
補食を取って維持。
