朝、家を出る時は降りそうな空模様で
折りたたみの傘を持って行ったけど
途中でどピーカン晴れになって重くなった
リュックを後悔。（重いと背中に汗をかく）
でも帰り道、駅を出たら大雨。あらら～。
家につく頃には収まったけど、夜にはまた
本格的な降り。梅雨入りしたのねぇ～。
大きな被害が出ない程度に降ってくれ～。
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暑いせいか病院入り口のサーモカメラで
体温36度。ずっと35度台だったのに。
皆さんもこの暑さで平熱が微妙に上昇
してるのかな？
傷はだいぶ小さくなって今までのフィルム
パッドから普通のキズ絆に変わった。
次は来週。え！と思ったけど、もしかしたら
そこで一旦治療が終わるかもしれない。
でも来週は火曜と木曜の通院。
バテないようにがんばろう。
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ベビーリーフは傷みやすいので真夏には
買わないようにしているけど今日見つけた
熊本産のミックスリーフはスポンジに
根がついているタイプだった。
開封したらわさわさ♪
帰宅したら空腹だわ眠いわで昼食後に
スタミナ切れで長い昼寝。夕食の準備も
大幅に遅れた。まだボ～っとしている（笑）
本日の食事
朝 バナナブレッド、豆乳ヨーグルト
もち麦フレーク、日向夏のサラダ
カラートマト、紅茶
たんぱく質 12.51 カリウム 816.15
食塩 0.69 カロリー 257.15
昼 お好み焼き広島風（もやし、キャベツ
かつお節、とろろ昆布、焼きそば
卵）、とうもろこし、冷たい焼きプリン
たんぱく質 16.29 カリウム 386.16
食塩 2.67 カロリー 415.17
血糖値 食前 98 食後 145
う～ん、アバンギャルドなお好み焼き（笑）
平べったく見えるけど盛り上がってるよ。
この形の（ひっくり返した）プリンは初めて。
甘すぎたカラメルソースはここから半分に
したらちょうど良かった。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
絹さや、巻き麩）、大豆たんぱくの
唐揚げレモンソース、ブロッコリー
ほうれん草と菊花のお浸し
納豆セット
たんぱく質 21.06 カリウム 629.26
食塩 1.31 カロリー 422.01
本日の結果
たんぱく質 49.86 カリウム 1831.57
食塩 4.67 カロリー 1094.33