あらま！Ameba障害ありでしたか！
再起動して損した（笑）アップできるかな？
22時現在、いまだ復旧せず・・・。
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今朝、起きてトイレでズボンをおろそうと
したら手首がズキッ！げ！昨日より悪く
なってるじゃないか。こうなると自分を
観察対象として客観的に見てしまう。
今できないこと。缶詰のプルトップ開け。
水道の蛇口をひねる。ティーカップを
まっすぐに持てない。左の袖をまくれない。
洗った手をパッパッと振れない（笑）
もちろん重いものは持てない。
その他は、洗い物もできる。キーボードも
打てる。スマホも使える。とりあえずは
親指に響かないよう気をつけていれば
しのげそう・・・かな？
しばらくは左手が主役。右手はサポート。
こんな時期に初診で整形外科もなぁ～。
（木曜の病院は形成外科だし・・・）
どうせ効かない湿布薬位しかもらえない。
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昨日TV番組票を見ていたらNHK・Eテレで
作家と猫との暮らしのドキュメンタリーを
放送していた（時既に遅く、間に合わず）
ではとNHKオンデマンドへ繋いでみたら
あら！今まで「見逃し見放題パック」と
「特選見放題パック」の2コースだったのが
統合されてる！料金も1コース分。
入ってもいいかなぁ～。→★
番組の名称は「ネコメンタリー、猫も杓子
（しゃくし）も もの書く人のかたわらには
いつも猫がいた」だった。→★
本放送は去年、今回は再放送。
明日の夜、その最後の回「保坂和志と
シロちゃん」の放送が見られる。
養老先生の回、見たいなぁ♪
尾崎将也、ますむらひろし、吉田修一
竹内薫、角田光代、村山由佳
なかなかのラインナップ♪
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まだAmebaに繋がらない～！
もうしばらくPC前に張り付いていよう。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（ゴールド
キウイ）、ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 10.05 カリウム 620.59
食塩 0.71 カロリー 337.77
血糖値 食前 95 食後 127
昼 家弁当（雑穀ごはん、卵焼き
れんこんきんぴら、焼き鮭
花わさび菜のわさびあえ・笑
厚揚げ煮、チーズの海苔巻き
ミニトマト）、3色コーヒーゼリー
日向夏
たんぱく質 20.7 カリウム 499.93
食塩 0.82 カロリー 516.99
血糖値 食前 113 食後 111
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
かぼちゃ）、さば味噌キムチ大根
（こんにゃく、小ねぎ）、納豆セット
ミニトマト
たんぱく質 19.44 カリウム 891.03
食塩 2.32 カロリー 346.03
血糖値 食前 121 食後 137
本日の結果
たんぱく質 50.19 カリウム 2011.55
食塩 3.85 カロリー 1200.79
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今日のリブレ
