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muji seikatsuのカナさんがアメーバにも
ブログを開設された。→★
もう体の周りの空気がもわ～っと暖かく
しかも梅雨入りも近そうな湿気も感じる。
一番苦手な季節がやってくる。
先週の水曜日に買い物に行ってから
外出をしていない。やったぁ～♪
3日に1回をクリアだぁ。木曜日の病院の
日まで持ちこたえられるか？
買い物はメモ持参でさぁ～っと帰る。
まだ届かないアベノマスクだけど
目視でわかる虫や髪の毛の混入等の
明らかな不良品だけでなく、確信犯的に
「内部に織り込んでしまえばわからない」
と言う不良品があるそうで、これはもう
一度ほどいてみないと安心して使うわけ
にはいかなそう。益々ありがたみがない。
右手首の神経痛はち～っとも改善ぜず
力士のように大きな湿布を貼ってるけど
効いていないようで、カップを持つのも
しんどかったりしている。早く治れ～。
本日の食事
朝 りんごパン、豆乳ヨーグルト、サラダ
（コーン、ツナ、キャロットラペ）
グレープフルーツ、6Pチーズ
たんぱく質 13.92 カリウム 514.82
食塩 0.88 カロリー 421.26
血糖値 食前 108 食後 149
昼 そら豆とじゃがいものニョッキ
ラタトゥイユ、たまねぎのスクランブル
サラダ、コーヒーゼリー（ミルク）
たんぱく質 19.05 カリウム 930.03
食塩 0.49 カロリー 397.22
血糖値 食前 92 食後 86
残っていたニョッキの材料は粉を足しても
柔らかいままで、フォークで筋をつける
ことができず、搾り出し袋でお湯の中に
投入した。
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
キャベツ、にんじん）、煮浸し（小松菜
厚揚げ、ぶり）、納豆セット、キムチ
たんぱく質 17.82 カリウム 668.45
食塩 2.19 カロリー 320.9
血糖値 食前 85 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.79 カリウム 2119.3
食塩 3.56 カロリー 1139.38
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今日のリブレ
まあまあ。ちょっとあぶない低血糖。
