夕方すご～く眠くなって長すぎる昼寝。
（著しい倦怠感？いや眠いだけ。熱はない）
起きたら夕食の支度ギリギリだった。
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食事の支度をする時はいつもラジオを
聴いている。今夜MISIAのレギュラー番組
「最近マスク作りにはまってるんですよ～」
衣装やスカーフの再利用と言っていたけど
さぞかしカラフルなものなんでしょうね。
「MISIAのマスク」がなぜか「鬼のパンツ」
に変換されて、頭の中で「♪鬼～の
パンツはいいパンツ～」と歌ってしまった。
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「今日の猫村さん」が知らないうちに
始まっていて、5分番組だけど録画予約。
まぁ原作もすごく面白いという訳では
ないけど、1回見た感想は「残念」だった。
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ドラマは軒並み放送延期になってる。
楽しみだった「半沢直樹2」も。
今TBSラジオではAudioMovieで
「その後の半沢直樹・敗れし者の物語」
放送中。→★
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（ミックス
ベリー）、サラダ（かにかま）、紅茶
たんぱく質 10.68 カリウム 329.59
食塩 0.91 カロリー 343.02
血糖値 食前 104 食後 139
昼 あさりうどん（花わさび菜）、天ぷら
（たまねぎ、ごぼう、にんじん、なす
ピーマン、かぼちゃ）、酢の物
（わかめ、きゅうり、ちくわ）
バナナミルクプリン（ホイップ）
たんぱく質 18.72 カリウム 959.05
食塩 2.84 カロリー 624.36
血糖値 食前 90 食後 105
夜 雑穀ごはん、味噌汁（かぶ、油揚げ
小ねぎ）、さば塩焼き、大根おろし
れんこんきんぴら、納豆セット
たんぱく質 20.61 カリウム 743.66
食塩 1.34 カロリー 393.78
血糖値 食前 147 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.01 カリウム 2032.3
食塩 5.09 カロリー 1361.16
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今日のリブレ
見たまんま。
