今日はお昼少し前に買い物。
いやぁ～時間帯が違うと客層も違う！
雨が上がった直後のスーパーは混んでた。
原因は「連れ」が多いこと。夫や子供と
あるいはファミリーまるごと。
店内放送で「お買い物は1家族おひとりで
お願いします」って流れているのに。
「自粛警察」が問題になっているけど
マスクしない人や、スーパーに複数で来る
家族にも、そんな度を越えた非難の目が
向けられるのも時間の問題だねぇ。
---------------------------
関東地方は昨日との温度差7度。
涼しくはないけど、ようやくヒートテックを
「脱皮」した（笑）皮膚が1枚なくなった
みたいで、ちょっと寒くてさびしい。
せっかくなので、パンツ（ズボン）製作に
手をつけた。しかーし、ロックミシンの糸の
掛け方を失念して、しかも説明書が行方
知れず。探し当てて糸をかけるも何度も
切れて、その調整に手間取った。
これもせっかくなので、落ち着いた茶色の
ステッチ糸があったので使うことにした。
縫い始めて気づいたのは、ポケットが
違うパンツ（小さい）の物だった（涙）
まぁ大体はお尻を隠す着方なので
問題はない（ことにする）
ずっと小物ばかり作っていたので
服作りは燃える（笑）今年の夏は白い麻の
大きなシャツを1枚ノルマにしよう♪
この鬱屈した日々が終息して、以前の様に
生地が買えるようになるといいけど。
本日の食事
朝 ドライフルーツのパン
豆乳ヨーグルト（いちご）
ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 10.14 カリウム 625.82
食塩 0.71 カロリー 365.71
血糖値 食前 90 食後 115
昼 家弁当（白米ごはん、はちみつ梅干
きゅうりの塩もみ、小松菜のごま和え
煮物残り（完食！）、塩茹でそら豆
焼き鮭、かまぼこ、卵焼き
かぼちゃ）、あさりの味噌汁（小ねぎ）
抹茶プリン（小豆、ホイップ）
たんぱく質 23.88 カリウム 722.11
食塩 2.28 カロリー 469.38
血糖値 食前 86 食後 124
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、えのき
小ねぎ）、揚げシュウマイの酢豚風
（にんじん、たまねぎ、ピーマン、なす
パプリカ、きくらげ、パイナップル）
納豆セット
たんぱく質 16.47 カリウム 801.49
食塩 1.82 カロリー 426.84
血糖値 食前 122 食後 119
本日の結果
たんぱく質 50.49 カリウム 2149.42
食塩 4.81 カロリー 1261.93
-----------------------------
リブレ2個目。
真夜中の4時過ぎに交換。
荒れがちな1日目にしては穏やか。
今日は基礎インスリンを1単位減らして
毎食のインスリンも0.5単位減らしてみた。
