小さい頃から「みんな仲良く」とか
「人は一人では生きていけない」とか
空席があれば「詰めて、詰めて」と
言われ続けてきたんだもの。今になって
集まるなとか1m、2m離れろとか
言われても、そう簡単には変われないよ。
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昨夜は地震の後しばらくネット回線が
切れてしまった。関係ありだったのか？
しょうがないので、そら豆をむいてたら
左手親指の爪がはがれた・・・。
恐るべし！そら豆。
しかし、こんなに図体がでかいのに
真綿みたいな「さや」で過保護にされて。
蚕みたいだねぇと思ったら、そら豆は
「空豆」とも「蚕豆」とも書くようで。
野菜の中では間違いなく上位に来る
「手間がかかって廃棄率の高い」やつ。
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昨日の夕方、TokyoMXで「赤毛のアン」を
やってた。（毎週月曜2話ずつ放送）
アンとダイアナが初めて出会う回。
しばらく見ていたけど、そういえば私
この作品をほとんど見ていなかった。
当時、友達の間でよく話題にはなってた。
「宮崎さんと高畑さんがやるんだって～」
そんな世界にはどんなにがんばっても
行けるはずがないと思っていた。
そんな「肝いり」の作品だったはずなのに
昨日見た回は随分粗い作りだった。
ちょっとがっかり。
しかし、アン・シャーリー。
面倒くさいやつだなぁ（笑）
本日の食事
朝 トースト（ジャム）、豆乳ヨーグルト
(パイナップル)、サラダ（ミニトマト
ラペ）、紅茶
たんぱく質 9.45 カリウム 518.79
食塩 0.51 カロリー 410.53
血糖値 食前 94 食後 86
昼 そら豆のニョッキ（パルメザンチーズ）
ベビーリーフ、ラタトゥイユ
ひよこ豆のファラフェル、オレンジ
たんぱく質 15.45 カリウム 947.69
食塩 1.52 カロリー 454.43
血糖値 食前 87 食後 114
食べ慣れないものを作ると糖質や
栄養成分の計算がむずかしい。
今日のニョッキは蒸したじゃがいもの
水分が多すぎたようで柔らかめだった。
マッシュポテトを常備していた方が
保存も利いてよさそう。まさか売り切れて
ないでしょうね？
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（豆苗
さつまいも）、ぶりの照り焼き
小松菜の菜花、煮物残り
納豆セット
たんぱく質 19.23 カリウム 666.18
食塩 2.48 カロリー 396.02
血糖値 食前 118 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 44.13 カリウム 2132.66
食塩 4.51 カロリー 1260.98
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今日のリブレ。あと数時間で1個目終了。
赤ライン（低血糖）を減らすべく、今日は
インスリンを毎食0.5単位減らしてみた。
あと考えられるのは、インスリン量は
そのままで食事量を増やすか、それとも
持続タイプを1単位減らすか。
