今日の病院、先週と変わりなく受付通過。
傷の治りも光が見えてきた感じで、先生は
「一時はどうなるかと思いました」と。
本当、私「がけっぷち体質」で「ダメかも」
という所から息を吹き返すことが何回も。
そこに行くまでに養生しろよって事よね。
症状が少し改善して薬が変わって
調剤薬局での支払いが￥2.800。
3割負担だから単純計算1万円の薬だぁ！
暖かいを通り越して暑い1日だった。
上下ヒートテックだとなおさら（おいおい）
次は2週間後。やったぁ～♪
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街に出ると不織布マスク以外の人が
案外増えてる。本当に不足してるのか
それとも「おしゃれ」なのか？
「鯉のぼりマスク」可愛い♪→★
今日もニュースで聞いたけど
芸能人やスポーツ選手が
「マスク何十（百）万枚寄付」って
一体どこから調達してるんだろう？
あるところにはあるってことなんだな～。
でも「鼻出しマスク」の人、ダメでしょ！
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今日、ひとつ年を取った。
もういらないって（笑）
本日の食事
朝 抹茶うずまきパン、豆乳ヨーグルト
（いちごソース）、ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 10.11 カリウム 570.09
食塩 0.83 カロリー 374.17
血糖値 食前 96 食後 113
昼 サンドイッチ（トマト、レタス、きゅうり
マヨゆで卵）、カフェ・オ・レ
たんぱく質 21.66 カリウム 236.81
食塩 1.69 カロリー 886.59
血糖値 食前 96 食後 90
病院近くのパン屋さんで帰りに買った
サンドイッチ。細かい計算がわからない
ので大まかに。で、チーズケーキだけど。
ハーフサイズで小さいパウンド型で。
ビスケットで蓋をする感じ。台形なので。
でも、どうやって取り出せばいいのか？
あ～、ゼラチン使用だから熱いお湯で
ちょっと温めよう！ってことで思ったよりも
きれいに抜けた。表面溶けたけど（汗）
でもドライフルーツが固いので家庭では
うまく切れないんだな～とわかった。
ハーフサイズのさらに4分の1。
サンドイッチの食後1時間からちまちまと
食べ始めて1時間ごとの血糖値推移が
113→90→96→93→102 ほとんど動かず。
もともとチーズケーキ自体は低糖質だけど
ドライフルーツ（お湯で軽く洗ったけど）と
ビスケットありで、これはうれしい数字。
もっとグダグダになるかと思っていたけど
「作ってみたい欲望」は満たされたので
今回の人体実験はよしとする（笑）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ）
豆腐、小ねぎ）、煮しめ（にんじん
ごぼう、れんこん、こんにゃく、ちくわ
かぼちゃ、しいたけ、絹さや）
納豆セット
たんぱく質 46.2 カリウム 1647.28
食塩 2.43 カロリー 335.04
血糖値 食前 117 食後 101
本日の結果
たんぱく質 カリウム
食塩 4.95 カロリー 1595.8
9日目リブレ。
昨日も夕食後は73の低血糖だった。
淡白なおかずだったからと思う。
今日も淡白気味だけど大盛り（笑）
