夜中に寒くて眠れず、「こりゃぁコロナ？」
一旦起きてスマホで気温を確認。15℃。
ポンコツなデジタルの体温計と、レトロな
アナログ・水銀体温計はどちらも35.5度。
先週の日曜からヒートテックを終了して
綿の肌着に替えていたけど再度出して
着て寝たら、寒さは収まった。
だけど、もう5月はすぐそこなのに
ヒートテックっておかしいよねぇ・・・。
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さて、散々人様の作ったマスクを
悪趣味だのパンツにしか見えないだのと
ディスり続けてきて、「だったらお前のは
どうなんだよ」の声が聞こえるような（笑）
で、昨日と今日の成果。
ダンガリー黒とデニム（裏はWガーゼ）
てぬぐい（裏はWガーゼ）
桜と金魚とツバメ。
麻のマスク（裏は高密度のタオル）
上から麻ガーゼ、少し粗い織りの麻
普通の麻。
マスクゴムはいまだ不足。
100均で購入の「Tシャツヤーン」
ナオコさんが使ってるのと同じタイプ。
麻のマスクなら色合いもちょうどいい。
広げると切りっぱなしのタイツみたい。
「思い出して描いてみよう」その２
思いつくままに。ペコちゃん、サザエさん
苦しい～（笑）私が描くとみんな幼くなる。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（バナナ）
ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 10.14 カリウム 639.76
食塩 0.83 カロリー 400.18
血糖値 食前 96 食後 87
昼 シフォンパンケーキ、フルーツ
（グレープフルーツ、キウイ、バナナ
パイナップル、りんご、黄桃）、紅茶
ホイップクリーム
たんぱく質 12.42 カリウム 331.12
食塩 0.61 カロリー 517.73
血糖値 食前 98 食後 98
見る見るうちにしぼんでしまった。
本当は切れ目は焼いてる途中で取り出し
入れるものだけど、ビビってしまったの～。
丸い敷き紙を4回+3回折って（12等分）
スキレットの中心に合わせて端に折り目。
切れ目を入れて敷くと
ね、きれい～に収まった♪
食べた後のスキレット。全然漏れていない。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
かぼちゃ）、さば塩焼き
豆苗とにんじんのガーリック炒め
納豆の袋焼き（油揚げ）
たんぱく質 25.44 カリウム 687.06
食塩 2.14 カロリー 458.24
血糖値 食前 112 食後 91
本日の結果
たんぱく質 48 カリウム 1657.94
食塩 3.58 カロリー 1376.15
リブレ5日目。穏やか。
