夕方の会見、観てたけど・・・相変わらずの
舌ったらずで「自分は正しい」感が満載。
本気で吐きそうになって途中でやめた。
1ヵ月後、どうなってるかな～。
一緒にいる人間を２割に減らせば感染は
減速すると言いながら、会見場の脇に
控えた官僚の多さ・・・（笑）アホか！
要は今までと変わらず、用もないのに
出かけるな、給付金は簡単には出さない
ってことでしょ？
「感染する」身であり「感染させる」身でも
ある。視点を変えて考えようってことでしょ
？金と暇に任せて「疎開」だなんて愚かだ。
本日の食事
朝 かぼちゃの焼きドーナツ
豆乳ヨーグルト（ブルーベリー）
ポテチサラダ、紅茶
たんぱく質 13.77 カリウム 917.12
食塩 0.81 カロリー 299.79
血糖値 食前 104 食後 88
食後の数値が低めだったのでドーナツ
１個追加。随分前に買った手のひら
サイズの「坊ちゃんかぼちゃ」固かった
皮が少し柔らかくなっていたけど中身は
大丈夫だったのでレンジでペーストにして
ホットケーキミックスと混ぜ混ぜした♪
シリコン型なのにくっつきまくったのが
残念。
昼 ホットサンドイッチ（トマト
ほうれん草、スライスチーズ）
濃厚バナナプリン、紅茶
たんぱく質 15.27 カリウム 521.31
食塩 1.73 カロリー 517.9
血糖値 食前 84 食後 125
片側。マーガリンを塗った方が焼きムラが
少なかった。次は上下のプレートを逆に
してみよう♪微妙にパンのサイズが小さい。
でもパスコの超熟（10枚切り）安定の
うまさ。
夜 もち麦入り発芽玄米ごはん、味噌汁
（かぶの葉、豆腐）、スタッフド
ピーマン、（れんこんバーグの
タネ）、コーン、にんじんグラッセ
納豆セット
たんぱく質 21.15 カリウム 560.6
食塩 1.89 カロリー 425.13
血糖値 食前 100 食後 67
え～！リブレ最後の夜になんて数字！
ドーナツ半分とチョコレートひとかけで
２時間後114に回復。焦って食べ過ぎると
とんでもないスパイクが待ってるので。
寝る前にこれくらいだと、朝方の低血糖が
なんとか防げる。微調整は無理。
本日の結果
たんぱく質 50.19 カリウム 1999.03
食塩 4.43 カロリー 1242.82