風が少しあったけど快晴の洗濯日和。
洗濯機を回しながら庭（空き地）の草を
整理。腰痛を理由に夏場に伸び放題
だった草が冬の間に枯れて、もしかしたら
今が掃除には絶好のタイミングかも。
暖かいと体も動いて気分も上がる。
今日までの支出を計算してみたら
ぴったんこ。ひきこもりが良かったんだな。
昼食の後、川向こうのマーケットまで
買い出し。帰りに川べりでミント採集。
無職だけど、今月はプチ収入あり。
アンケートサイトの報酬がまとまった。
月に￥1000前後がいいとこだけど
期待しないで気楽に続けるのがコツ。
なぜだか今月は案件が多めでラッキー♪
どこのアンケートサイトかは言わない（笑）
「ポイ活」で「招待コード」を乗せてる
ブログも多いけど、あれってそこから
入会手続きをすると自動的に紹介者にも
ポイントが入る仕組み。
それを明記しているのはまだ許せるけど
いかにも親切ごかしてカモを狙ってるのは
ちょっと許しがたい。ある意味詐欺と思う。
「さもしい」って言葉、知ってるかな？（笑）
本日の食事
朝 ラタトゥイユのピザトースト
豆乳ヨーグルト（黄桃）、サラダ（ツナ
ラディッシュ）、紅茶
たんぱく質 16.35 カリウム 516.48
食塩 1.62 カロリー 515.13
血糖値 食前 113 食後 96
食後の血糖値。1回目48だった（驚）
違う指でもかなりの差が出たりするので
あまり気にしない＆信用しない（笑）
昼 家弁当（白米ごはん、はちみつ梅干
きゅうりの塩もみ、卵焼き、アスパラ
ちくわの照り焼き、ピリ辛こんにゃく
かみかま、ほうれん草のごまあえ
スナップえんどう、かぼちゃ煮
花にんじん）、サイリウムわらびもち
たんぱく質 15.54 カリウム 607.88
食塩 1.31 カロリー 425.27
夜 たけのこごはん（油揚げ）、味噌汁
（わかめ、かぶ、たまねぎ）、車麩の
フライ、サニーレタス、キャベツ
トマト、納豆セット
たんぱく質 16.86 カリウム 585.01
食塩 1.91 カロリー 522.6
本日の結果
たんぱく質 48.75 カリウム 1709.37
食塩 4.84 カロリー 1463