この尾道のパン屋さん。絶対「暗夜行路」
（志賀直哉）とかけてるよね（笑）→★
夜眠れないので、昼に眠くて仕方ない。
PCのキーボード横にあるペンタブレットの
上に手のひらを置き、額をくっつけると
すぐに眠れるんだけど、仕事をしている頃
そんなことがしょっちゅうだったので
見たくもない悪夢を見そうな気もする。
コロナの特徴に「だるさ」があるそうだけど
ただ眠いだけと思う。食欲もあるし。
「うつしてやるおじさん」あっけなく
亡くなってしまった（驚）持病があるって
こういうことなのかと思った。
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住んでいる所によって言葉は色々変化
するのだろうけど最近気になってること。
関西の人って小さい「ュ」が好き？
キウイ→キューイ カリウム→カリューム
インスリン→インシュリン 同じパターン。
イントネーションで言えば、私が生まれて
育った雪国はとにかく最初の言葉が
強く発音される。きっと寒くてすぐに口が
固まってしまうので最初の音にインパクトを
与えたのではないかしらね。
でも「雪」はフツ～に平坦な発音なんだな。
あ～、今年はとうとう雪を見ないで春を
迎えてしまう。（単に降った（舞った）日に
外出しなかっただけ）
本日の食事
朝 メロンパン、豆乳ヨーグルト（キウイ）
サラダ（ミニトマト）、紅茶
たんぱく質 12.42 カリウム 816.91
食塩 0.63 カロリー 455.32
昨日焼いたパンは豆乳ヨーグルトを
水切りして、リコッタチーズを作った残りの
ホエイが全水分。「ふわっふわになる」との
事だったけど、想像してたほどのことでも
なかった。
昼 ひよこ豆のファラフェルフライサンド
（サニーレタス）、スープ（たまねぎ
キャベツ、にんじん、かぶ、しめじ
かぼちゃ、ブロッコリー）、りんご
焼き6Pチーズ
たんぱく質 17.88 カリウム 804.57
食塩 2.05 カロリー 649.63
血糖値 食前 120 食後 143
夜 発芽玄米ごはん、キムチ、味噌汁
（わかめ、板麩）、さば水煮缶と
キャベツの蒸し煮（ラペ）、納豆セット
たんぱく質 19.44 カリウム 613.74
食塩 2.41 カロリー 343.67
本日の結果
たんぱく質 49.74 カリウム 2265.22
食塩 5.09 カロリー 1446.62