手作りマスクを作った假屋崎さん・・・。
最後の写真に一瞬固まってしまった。
耳にかける紐、荷造り用のポリ紐じゃん！
「美」を追求する第一人者がいいのか？
そろそろ公式戦も始まるし、グッズでも
見てみるかなぁ～とT-shopへ。
こんなんありました～。しっかし何でもある
商魂たくましいなぁ～。試合もそれ位の
熱の入れようでお願いしますよ。
熨斗袋（に見えない・笑）説明書きには
タイガースファン限定仕様の祝い袋が
登場。他球団のファンへの御使用は
ご注意ください。だってさ（爆）
「ゆうしょうあぶら」？と思ったら
「ゆうしょうゆ」だった。「塩分50％
カット。もずくでとろみをつけた」って
ちょっと食べてみたいかも（笑）
昨日尿採取の時にトイレで立ち上がろう
としたら「グキッ」右腰に激痛が！
今日もまだ続いてて動くのがしんどい。
本日の食事
朝 玄米粉パントースト、フルーツミルク
ゼリー（黄桃、パイナップル、キウイ
いよかん）、温野菜、紅茶
たんぱく質 11.97 カリウム 760.32
食塩 0.63 カロリー 449.09
血糖値 食前 84 食後 99
昼 雑穀ごはん、ひよこ豆のカレー
（たまねぎ、にんじん）、ゆで卵
揚げなす、パプリカ、芽キャベツ
福神漬け、サラダ（水菜、赤大根
ミニトマト）、ライタ（豆乳ヨーグルト
キウイ、りんご）
たんぱく質 13.56 カリウム 612.85
食塩 1.29 カロリー 432.87
血糖値 食前 86 食後 89
たまねぎとにんじんをた～っぷり使って
カレールウは4分の1人前（7g）使用。
使えそうなスパイスを全部入れて
今日の隠し味はナンプラーとインスタント
コーヒー少し。それでも甘口だった。
ライタはスパイス入りヨーグルトサラダ。
初めてだったので今日はジンジャーで。
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
えのき）、ラディッシュ甘酢漬け
あさりの酒蒸し（しめじ、キャベツ）
納豆セット
たんぱく質 13.89 カリウム 620.45
食塩 2.47 カロリー 245.31
血糖値 食前 123 食後 87
今日は低空飛行。
間食でカフェ・オ・レ（牛乳100cc）
たんぱく質 3 カリウム 150
食塩 0.13 カロリー 60
本日の結果
たんぱく質 42.42 カリウム 2143.62
食塩 4.52 カロリー 1187.27