午後、図書室へ借りていた本の返却と
新しく予約した本の受け取りに行ってきた。
今回は編み物とムーミン関連。
11冊あったものをロビーで中身を確認し
役に立ちそうもなく、すぐに返却したのが
7冊。「タイトル借り」は「はずれ」が多い。
分厚くて高い（￥2900）本。図版が多くて
わかりやすく、若い頃なら自分で買ってた。
去年の失敗があったので、これでリベンジ
できるか？と思って借りてみたのだけど。
まだ許せる。
何だよ～これはぁああ！！（怒）
ただの派手なばぁさんじゃないか！
私の失敗作の方がず～っと似てたぞ！
スナフキンにいたっては「あんた誰？」
こんなぬいぐるみを作ったのは誰？と
巻末を見たら元はフィンランドの出版本。
そりゃあ国民性ってあるけどさぁ～・・・。
なぐったろか！
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来週は月・火と連続で病院。狙ったように
天気予報は「本気の雪」あちゃ～。
今日は血糖値と血圧のデータを整理。
中国・武漢の新型肺炎のニュースは
日を追って深刻になってるけど、私は
大丈夫だろうか？「疾患を持っている
人は要注意！」って言われてるし・・・。
人混みには出かけたくないなぁ～。
本日の食事
朝 ピザトースト（ラタトゥイユ）
豆乳ヨーグルト（いちご）、温野菜
紅茶
たんぱく質 15.06 カリウム 796.6
食塩 1.35 カロリー 526.48
昼 カレーきつねうどん（油揚げ
たまねぎ、小ねぎ）、ホットサラダ
（かぶ、ミックスビーンズ、アスパラ
芽キャベツ、ミニトマト、さつまいも）
焼きりんご（くるみ、ラムレーズン
アーモンドスライス）
たんぱく質 15.09 カリウム 464.65
食塩 1.72 カロリー 526.79
猫茶碗♪
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（もやし
かぶの葉）、さば味噌缶の回鍋肉
（キャベツ、ピーマン、にんじん）
納豆セット
たんぱく質 16.98 カリウム 637.07
食塩 0.75 カロリー 339.82
血糖値 食前 122 食後 108
本日の結果
たんぱく質 47.13 カリウム 1898.32
食塩 3.82 カロリー 1393.09