要領の悪い1日。しょ～がねぇなぁ～と
思いながらも、イライラすることなく
こんな日もあるさと、おとなしくTverで
「きのう何食べた？」5話～8話を一気観。
ＣOOKPADには「シロさん」で検索すると
関連のメニュー（主に原作漫画から）が
100件近くヒットする。重複しているものも
多いけど「シロさんの実家の・・・」っていう
つまりは母親のメニューもあって面白い。
シロさん＆ケンジくん二人の食費は
1月2万5千円とドラマ中に何度も出てくる。
「え～！うそ～！」と思っていたら
どうもお昼は二人揃って外食なのね。
家計費で食費と外食費って別物なの？
うちは年が明けてここまでは、去年からの
繰越や冷凍室からの食材がかなりあって
まだ￥3,040の出費。アンビリーバボ～♪
「挑戦好き」なので今年の目標にしようか。
このままつましく暮らせるといいんだけど。
さ、借りてるDVDをもう1本。
明日にはポストに投函できるように。
本日の食事
朝 コーングリッツパンのトースト
豆乳ヨーグルト（グレープフルーツ）
温野菜、紅茶
たんぱく質 12.03 カリウム 734.04
食塩 0.6 カロリー 444.77
昼 餃子（さば味噌缶、にら、キャベツ
たまねぎ）、甘酢しょうが
大豆たんぱくの青椒肉絲（たけのこ
ピーマン）、えびチリ春巻き
（かまぼこ、たまねぎ）、杏仁豆腐
（黄桃、みかん）
たんぱく質 20.46 カリウム 480.27
食塩 2.6 カロリー 547.15
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、豆腐
オクラ）、大根ステーキ、きのこ炒め
（しめじ、しいたけ、まいたけ
たまねぎ、にんじん、さやいんげん）
納豆セット
たんぱく質 10.89 カリウム 685.83
食塩 1.11 カロリー 366.1
血糖値 食前 132 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 46.59 カリウム 2040.01
食塩 4.34 カロリー 1358.02