夕方Amebaを開けたらコメントが2本。
興味があったら昨日のコメント欄を見て
ください。（PCがコピペできないので）
「JAP KILLER」ってやつね。
何が言いたいんだかなぁ～（笑）
あいにく私はこの手の話に乗れるような
また、持論を展開させられるような頭脳は
持ち合わせていないのでね。
完全な人選ミスじゃない？
私、病気持ちのトホホな年寄りなので。
「コメント管理」にIPアドレスを入力して
「特定ユーザーからのコメント拒否」
ってのをやろうとしたけど、アドレスが
「0.0.0.0」これを入力してしまうと
他の人の携帯からのコメントもできなく
なるっていうので、少しさらし者にしてから
削除することにした。それも狙い？
ご丁寧なことにブログ最初の日にも同じ
コメントを書いてやがる。ブログ全体が
サンドイッチ状態（笑）
「嫌がらせ」とか「ネガティブコメント」
ってよく聞くけど、何をどう書かれたか
公表しないで「傷ついた」だの「不愉快」
だのと言う人が多い。はっきりわかるよう
書かなければ共感はできないじゃん。
痛いところを突かれてるから書かないの？
なので私はコメント欄は承認制ではなく
「おっぴろげ～」に設定している。
アメンバー限定の記事も書かない。
一度おばちゃまにリモートコントロールの
ような目にあって、ひどい思いをしたので
それ以来メッセージ欄は閉じている。
つまりは「ひみつのお話」はしない。
まぁ、ブログネタが思いつかない日に
ひとついただいたってことで。
早い話が頭の悪い暇人・・・・（笑）
本日の食事
朝 トースト（ピーナッツバター）
豆乳ヨーグルト（グレープフルーツ
温野菜、紅茶
たんぱく質 16.44 カリウム 840.04
食塩 0.63 カロリー 530.96
血糖値 食前 105 食後 95
昼 雑煮（にんじん、大根、こんにゃく
かまぼこ、水菜）、プリン、みかん
たんぱく質 16.83 カリウム 572.99
食塩 1.8 カロリー 361.77
血糖値 食前 115 食後 143
食後はそれなりに上がった。
しかし彩りもなく、まるで病院食（笑）
で、最後の中途半端に残ったもち米で
餅を作った。圧力鍋で蒸して、ホーム
ベーカリーでつくCOOKPADのレシピ。
ところが途中で気がついた。
単純に「もちコース」（炊いてつく）で
やれば最後まで加熱してるので熱々に
完成する。でも今回のように
「パンコース」でつくだけだと
機械は終始冷たいまま（驚）
ということで出来上がりは冷えて固めに
なった。そして少し粒々が残った。
230g（1合半）で5個取り。4個分は冷凍。
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、板麩
長ねぎ、鮭のホイル蒸し（白菜
たまねぎ、えのき、しいたけ
にんじん、オクラ）、納豆セット
たんぱく質 16.11 カリウム 606.26
食塩 0.22 カロリー 273.28
血糖値 食前 120 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 49.38 カリウム 2019.29
食塩 2.65 カロリー 1166.01