あ～あと10日で今年が終わる～。
TVを観ながら「松たかちゃんはヤマザキの
X`masケーキを食べるのだろうか？」と
思ったりしてる（絶対食べてないよね・笑）
今日は組み立て家具を)崩したりまとめたり
電動ドライバーうを使うと「ネジフェチ」の
血が騒ぐ。補助的な棚も欲しいので
このまま大工仕事に移行するか？
実は木材も山のようにある・・・。
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毎週土曜日に駅まで行くと必ずユザワヤ
に寄る。買わなくても毛糸や布を触って
気持ちのよい自然素材はないかと探す。
今日は今まで全然興味がなかった
アクリル素材やフリースが集まった
売り場でフェイクファー（ラビット）を
気まぐれで触ってみたら、うわ！本当に
子ウサギみたいな手触りでびっくり！
今年は襟のないコートが多く出回って
いるのでスヌードや付け襟が役立つね。
付け襟、「ティペット」って言うんだそう。
初めて知った。
でも、この季節で一番気持ちよい素材は
ベビーアルパカの毛糸なんだけど。
本日の食事
朝 ツナトースト（たまねぎ、ピーマン）
豆乳ヨーグルト、温野菜、紅茶、柿
たんぱく質 15.9 カリウム 758.34
食塩 1.56 カロリー 603.14
昼 カスタードクリームパイ（ゆず
りんご+レーズン）、焼き6Pチーズ
ピーチティー ・・・地味～（汗）
たんぱく質 10.08 カリウム 136.05
食塩 1.17 カロリー 309.75
血糖値 食前 81 食後 91
夜 雑穀ごはん、味噌汁（もやし、豆苗
油揚げ）、ゆず大根、白身魚の甘酢
あんかけ（たら、たまねぎ、にんじん
ピーマン、きくらげ）、納豆セット
たんぱく質 18.48 カリウム 889.99
食塩 1.75 カロリー 454.01
本日の結果
たんぱく質 44.46 カリウム 1784.38
食塩 4.48 カロリー 1366.9