寝不足で起きて、でも忙しかった1日。
パンを焼いて、靴下編み終わり。
トホホな作品もカメラに収めてやれやれ。
靴下。濃い方の色はあと1模様もできない
ほどギリギリまで使えた。履き口ゆったり。
と言っても毛糸の靴下にゴム編みの
意味はないので。足首を暖めて寝ると
こむら返りがぐんと減るような気がする。
羊さん、ありがとぉ～♪
これが「トホホな作品」甘～く見て
自己評価40点くらいかなぁ～（汗）
目が慣れたら最後尾で見てね。
いや・・・見ないほうがいいか（笑）
本日の食事
朝 ふにゃふにゃワッフル（クリーム
チーズ、ゆずジャム）
豆乳ヨーグルト（グレープフルーツ）
温野菜のクリームシチュー、紅茶
たんぱく質 14.97 カリウム 842.37
食塩 1.62 カロリー 294.27
血糖値 食前 食後
昼 シーフードピザ（いか、えび、ツナ
たまねぎ、ピーマン、パプリカ）
サラダ（水菜、ラディッシュ、ミニトマト
菊花）、柿、さつまいも
たんぱく質 20.1 カリウム 601.25
食塩 3.06 カロリー 605.34
血糖値 食前 食後
パン焼きの日のお昼はピザか揚げパン。
今日はあれ作ろう！と下調べしてたのに
またまたすっかり忘れてる・・・。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ）、白菜ときんぴらの卵とじ
納豆セット
たんぱく質 13.68 カリウム 586.81
食塩 0.82 カロリー 260.86
血糖値 食前 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 48.75 カリウム 2030.43
食塩 5.5 カロリー 1160.86
「ミイ」の画像をアイコンに使ってる人も
多い。夢を壊してごめんね、ごめんね。
あ！手が短いからもう少し引き出さないと。
カメラで写して初めてわかった（汗）
もう少し直してあげよう。失礼しました。