朝方冷え込んだ割りに、昼は日差しも
暖かく、でも風があったのかスーパーの
駐輪場はあちこちで自転車が倒れていた。
ちょっと様子見、くらいの気分で出かけた
はずなのに「お値下げ品」を中心に大量の
買い込み(汗)午後は下処理に追われた。
一番の収穫はミニ白菜。25cmくらい。
4分の1にカットされてるものでも一人では
なかなか食べきれなくて、ぐずぐずしてると
すぐに切り口から傷んでくる。なので毎年
「見つけられたらラッキー♪」な物。
公式のブロガーさんの記事。→★
毎回、娘さんの塾弁当を載せている。
「ばらけることの美しさ」を感じるお弁当。
こんなお弁当を作ってもらったら、子供は
絶対いい子に育つよ~、といつも思う。
先日の記事にこんなのがあった。
TVで、子供を東大合格させたお母さんが
・ご飯中も勉強で味あわなくていい!
栄養になればいい!!
・子供にとって(受験生)一番かわいそう
なのは落ちる事!!
と言ってたことについて
基本ご飯は目で見て、匂いを感じて
美味しく感じて食べた方が栄養にもなると
思うし、心も落ちつくと思う。
と書いていた。その通りだよ。
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PCのブラウザには時々びっくりするものが
飛び込んでくる。これは何だ?虐待?
と思ったら、目薬を点したり、爪を切ったり
するときに猫が暴れないようにするための
グッズだそうで。あ~確かに薬を飲ませる
のは大変だったな~と昔を思い出した。
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明朝の埼玉地方(の、どこだ?)最低気温
4℃の予報。いよいよ本格的に冬の用意を
始めなくては。のんびりしてはいられない。
風邪ではないけど鼻水じゅるじゅるなのだ。
本日の食事
朝 りんご入りレーズンシナモンロール
豆乳ヨーグルト(黄桃)、温野菜、紅茶
たんぱく質 12.42 カリウム 844.13
食塩 0.59 カロリー 493.02
血糖値 食前 105 食後 105
ビンゴ! 景品は何?(笑)
昼 うどん(油揚げ、かまぼこ、揚げ玉
青ねぎ)、卵焼き、きんぴらごぼう
ピーマンの塩きんぴら、冬瓜の煮物
(枝豆、かにかま)、柿
たんぱく質 18.45 カリウム 412.91
食塩 1.92 カロリー 456.17
夜 雑穀ごはん、味噌汁(わかめ、かぶ)
さば味噌大根(こんにゃく、小ねぎ)
茶碗蒸し(煮物の残り、ぎんなん)
納豆セット
たんぱく質 18.84 カリウム 551.59
食塩 0.66 カロリー 325.21
本日の結果
たんぱく質 49.71 カリウム 1809.63
食塩 3.17 カロリー 1274.4