「物の仕組み」が何かと気になる。
あわよくば自分で作れないかと思う。
さっきまで「ほうじ茶スイーツ」観てたし（笑）
これは絶対に無理だけど
今や国民的アイドルの5歳児チコちゃん。
「不思議だなぁ～」と思うのは岡ちゃん
との対比。中身はかなりの小柄さんだね。
入念なリハーサルがあると想像はするが
キム兄のセリフと見事にシンクロしている。
結構アドリブかましてるのにね（笑）
この怒りの表情は後のせ合成でしょ。
で、いつも何気な～く観てるけど
チコちゃんの顔面って液晶ディスプレイ？
画期的な着ぐるみよね。中身の人は
どれだけ重いのかな～と思ってしまう。
昔のチコちゃんって、こんなだったんだ。
「ちびまる子ちゃん」が溶けたみたい（笑）
でも、声の担当のキム兄。
普段の「素」の時に、チコちゃんの
言い回しがついつい出てしまう事が
ないの？と、考えてくすっと笑ってしまった。
本日の食事
朝 枝豆チーズパン（チーズ後のせ）
温野菜、豆乳ヨーグルト（キウイ）
クロテッドクリーム（オレンジピール）
たんぱく質 16.68 カリウム 677.82
食塩 1.02 エネルギー 531.87
昼 家弁当（はちみつ梅干し、昨夜の
煮物、焼き鮭、卵焼き）、味噌汁
（白菜、えのき、かぶの葉）、柿
たんぱく質 18.93 カリウム 638.18
食塩 1.96 カロリー 456.02
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
もやし）、車麩のフライ、キャベツ
アスパラタルタル、納豆セット
たんぱく質 14.07 カリウム 536.09
食塩 0.53 カロリー 400.77
血糖値 食前 113 食後 後ほど
夕食後の血糖値の上がり方に高めが
続いていた頃、妊娠糖尿病の方の
ブログで知った「分食」を始めた。
と言ってもごはんを3口ほど残してるだけ。
それでも効果はあって、その上後で食べた
分は血糖値がほとんど上がらないという
不思議なことが。ただし昼に同じことを
やっても効果はないという不思議も。
で、昨夜久しぶりに雑穀ごはんを炊いて
みて、分食の冷めたごはんを食べて
驚いた。もちもちで甘くなってる！
冷えたご飯は温かいものよりも血糖値を
上げにくいと聞いたことがあるけど
正直美味しいとは感じなかったので
これはもうけもの？（標準使用量の倍）
袋裏の表示を見たら「もち」とつく雑穀が
玄米、押し麦、粟、きび、発芽玄米。
マンナンも、もちもち効果あり？
これ、2袋で送料無料♪
本日の結果
たんぱく質 49.68 カリウム 1852.09
食塩 3.51 カロリー 1388.66