昨日書けなかった分。
いや、たいしたことではないんだけど（笑）
お昼の連ドラ「やすらぎの刻・道」
劇中劇の「道」が11/1から新しく平成編に
なって、その引継ぎイベントのような物が
あり、出演者のじじばば俳優たちが
昭和～平成の流行歌と当時流行った
服装でファッションショーのランウェイの
如く登場。それがなんとも可愛くて。
録画したものを何度も見てしまった。
水野久美 東京ブギウギ 娼婦
松原智恵子 ワンワンワルツ
真知子巻き
草刈民代・名高達郎 嵐を呼ぶ男
オールディーズ
ミッキーカーチス おお！キャロル
ロカビリー
丘みつ子 朝日の当たる家
ヒッピー
ジェリー藤尾 ミセス・ロビンソン
トラッド
笹野高史 サンシャイン・ラブ
ヒッピー
山本圭 ステイン・アライヴ
白のスーツ（Ｊ・トラボルタ風）
大空真弓 ムーブ・オーバー
ヒッピー？
藤竜也 ファンキー・モンキー・ベイビー
リーゼント（キャロル風）
上条恒彦 ミス・ユー アイビー
板谷由夏 ジンギスカン 竹の子族
浅丘ルリ子・加賀まりこ ヒーロー
スケバン
いしだあゆみ キャント・アンドゥ・ディス!!
ジュリアナ風やまんば
藤さんの革ジャンスタイルはカッコよく
ミッキーさんのロカビリーもまんま（笑）
特に最後に「トリ」をつとめた
いしだあゆみさんのはじけっぷりは
シャネルスーツを優雅に美しく着こなす
大女優とは思えないほど。
これだけのベテラン俳優たちに
こういうことをさせられるのは
やっぱり倉本さんならではなのだろうな。
「見たかった～」という方、今日から1週間
「Tver」で無料配信してるよ。→★
本日の食事
朝 トースト、スクランブルエッグ
エビチリ残り、焼きキャベツ、温野菜
豆乳ヨーグルト（キウイ）
たんぱく質 21.57 カリウム 859.42
食塩 1.27 カロリー 511.41
血糖値 食前 112 食後 134
昼 花巻（黒ごまきなこ）、スープ（白菜
しいたけ、えのき、まいたけ、しめじ
九条ねぎ、わたりがに）、揚げなす
豆苗、柿
たんぱく質 9.93 カリウム 543.81
食塩 1 カロリー 332.88
血糖値 食前 101 食後 119
買い物に出たらナイスタイミングで
わたりがに2肩￥238が半額だった♪
可食部は少ないけどね。ダシ取り用。
昨日柔らかく作りすぎた饅頭の皮。
今日は黒ごまきなこを巻いて湿気を吸収
してみた。昨日の生地だけどまずまずの
膨らみ」。残り1個分は冷凍した。
花巻の形はタイプがいろいろ。左下は
「かもめ食堂」のシナモンロールに似てる。
私は「ばーさんがじーさんに作る食卓」
から教わった方法で。→★
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（かぶ
油揚げ）、れんこんと大豆たんぱくの
ハンバーグ（たまねぎ）、アスパラ
エリンギ、ラペ、納豆セット
たんぱく質 17.43 カリウム 681.66
食塩 1.61 カロリー 445.45
血糖値 食前 104 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 48.93 カリウム 2084.89
食塩 3.88 カロリー 1289.74