一瞬凍った。→★
でもよく調べたら「全国ツアー」がラスト。
ならば首都圏の単発コンサートや
「夜会」は続くと思っていいんだよね？
周りに良くない変化が起こっていないと
いいんだけど。
今回は「本人確認」を徹底するらしい。
1/12 ～6/5 東京→石川→福岡→東京
→大阪→愛知→北海道→岩手→山形
→東京→愛媛→香川→東京→大阪
→東京
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そこにたどり着く前に「やすらぎの刻」
前回の予告にチラっと吉岡君が出ていて
調べたら玉子（いしだあゆみ）さんの
息子役で2話限定の出演とのこと。
あ～懐かしい親子だ。純君と母さんだ。
今回のエピソードには「運動靴」があると。
覚えているよ。母さんの葬式の前日
間違えられて捨てられた、蛍ちゃんの
運動靴を街中探して歩いたね。
純君が困り果てて、とぼとぼと降りていた
階段。OAを見て驚いた。私が通っていた
四谷の学校脇の階段だったから。
（この下にもうひとつ同じ長さの階段）
フランス生活が長かった先生だから
「モンマルトルの階段」に似たこの道に
隣り合わせて学校を建てたのかな？
（セツ・モード・セミナー）
あ～メインの記事を書くスペースが
なくなった！ってことで明日に続く・・・。
本日の食事
朝 トースト、ピーナッツバター、りんご
温野菜、豆乳ヨーグルト（黄桃）
たんぱく質 16.14 カリウム 918.81
食塩 0.47 カロリー 455.3
血糖値 食前 113 食後 139
昼 エビチリまん、スープ（しいたけ
穂先メンマ、青梗菜）、揚げ餃子
水菜、杏仁豆腐（クコの実）
りんごの三角春巻き
たんぱく質 13.68 カリウム 533.28
食塩 1.84 カロリー 511.05
血糖値 食前 93 食後 119
饅頭の生地、こねる時に水を足しすぎて
柔らかくなってしまい、横に広がった（汗）
発酵後に生地が変化するのを忘れてた。
基本の量で良かったんだよぉ～（涙）
不幸中の幸いか、破けなかっただけでも
良し！にしておこう。次だ、次！
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
油揚げ、スナップえんどう）
さば味噌大根（しょうが、こんにゃく）
納豆セット
たんぱく質 19.59 カリウム 561.33
食塩 1.74 カロリー 325.36
血糖値 食前 140 食後 87
昼食後に一旦下がって、また後上がり。
今のところ朝方の低血糖は、寝る前に
食べるキットカット半分で防げている。
リブレあと9日。確たる結果を出したい。
本日の結果
たんぱく質 49.41 カリウム 2013.42
食塩 4.05 カロリー 1291.71