今日の午後は血糖値が下に上に乱高下。

海底から富士山頂くらいの激しさ。

いつもよりインスリン量を1単位多くして

2度に分けて使っているけど未だ下がらず。

 

でもリブレでよかった(明日午後に終了)

30分おきに計測している。あ~忙しい。

で、それにかまけていてすっかりブログを

書く時間を忘れてしまった・・・。

 

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今夜からNHKEテレでpm22:50~23:13。

「レイチェルの小さなキッチン」シリーズが

また始まる。今回はスウェーデン編。

公式ホームページ。→★

 

「パリ編」は極狭だけど動線の良い

キッチンからビビッドな料理がたくさん

生まれていた。北欧はどんなんだろ?

 

 

 

 

本日の食事

朝  トースト、チーズ、豆乳ヨーグルト

   (キウイ、パイナップル、ブルーベリー)

   温野菜、紅茶

 

   たんぱく質 13.08 カリウム 663.42

   食塩 0.65 カロリー 446.28

   血糖値 食前 116 食後 134

 

昼  炊き込みごはん(ささがききんぴら

   ちくわ、スナップえんどう)

   ツナじゃが

   ズッキーニのチーズフライ、みかん

 

   たんぱく質 20.73 カリウム 790.58

   食塩 3.21 カロリー 529.3

   血糖値 食前 106 食後 53

 

貧血時のような血の気が引く感じ。

歩いていても無重力のようにふらつく。

初めての低血糖自覚状態だった。

 

この後がいけなかった。低血糖の処置を

間違えたわけではないのに、まるで1食分

余分に食べたかのような上がり方になった。

 

夜  発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ

   豆腐)、なすのヤンニョムだれ和え

   豆苗、納豆セット

 

   たんぱく質 13.38 カリウム 598.58

   食塩 1.95 カロリー 273.46

   血糖値 食前 209 食後 172

 

まだ下がる予感。

下がってもらわなくては困る(笑)

 

本日の結果

   たんぱく質 47.19 カリウム 2052.05

   食塩 5.81 カロリー 1249.04