た～っぷり寝た。2時に寝て5時に起きて
まだ早いと2度寝をして8時にやっと起床。
それ以上は寝られない。リブレにしっかり
時間表示されて主治医に知られるから（笑）
以前の計測器の時は数字だけの報告で
良かったんだけど。
通院日はひとまずの小刻みなゴールであり
また次回へのスタートでもある。
最初から飛ばさないで前半はゆるやかにと
思うのだけど、せっかくのリブレ装着期間。
有用に使わないとね。
最初の24時間は安定しないと聞いていた
けど、ジグザグが激しすぎる。
まるで15分置きにおやつを食べてるよう。
食べてませんよ～！
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夕食の主食を少し残して、2時間後
食後血糖値を測った後でまた食べると
いう「分食」をしている。20～30くらいは
上がるはずなのに、不思議なことに
そこからは血糖値がほとんど上がらない。
ただ、それを昼食でやると、2時間後に
食べた量に相当する上がりが毎回ある。
昨日、先生に「なぜ？」と聞いてみたけど
「なぜでしょう？」だって。（笑）
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次回は5週間後。え？と思ったら4週間後
の火曜日は10月22日。→★
新天皇の「即位礼正殿の儀」で今年だけの
祝日なのだと看護師さんが教えてくれた。
そっち関係のニュースは見なかったので
全然知らなかった。そういえば「パレード」
がどうこうという話はチラッと聞いたかな？
まぁ、毎日が祝日、頭の中に花が咲いてる
おばばではありますが（笑）
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「月9」と言えばチャラいドラマとばかり
思っていたけど「監察医 朝顔」見ごたえ
十分だった。改めてキャスティングを
見ると芸達者ばかりを集めた安定感。
「FOD（フジテレビ オンデマンド）」の
プレミアム。1か月無料お試し視聴が
できるそうなので、最初から観ようと思う。
ストーリーもさることながら、主人公朝顔の
衣装が気になって、それもおさらいしたい。
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「ラミー」が店頭に並ぶと「秋が来た」と
感じる。色々と浮気してもやっぱりここに
落ち着く。今年はアイスもできたのね。
炭水化物27.7g。微妙～。
本日の食事
朝 クリームチーズ入りスパイスパン
豆乳ヨーグルト（黄桃）、サラダ、紅茶
たんぱく質 11.88 カリウム 343.42
食塩 0.54 カロリー 312.21
血糖値 食前 116 食後 111
昼 お好み焼き広島風（卵、焼きそば
鰹節、もやし、キャベツ、いか天
とろろ昆布）、スープ（かぶ、ひよこ豆
しめじ）、りんご
たんぱく質 16.8 カリウム 680.52
食塩 2.21 カロリー 547.04
血糖値 食前 132 食後 102
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
えのき）、さば塩焼き、小松菜ごまあえ
ささがききんぴら、納豆セット
たんぱく質 19.71 カリウム 603.92
食塩 1.37 カロリー 294.39
血糖値 食前 100 食後 78
低グルコースの警告！
急いで分食＆ラミー（買ったんかい！）
本日の結果
たんぱく質 48.39 カリウム 1627.86
食塩 4.12 カロリー 1153.64