朝11時。病院の前にミスドに寄ってみたけど
「堂島ローナツ」見つからず。だめだこりゃ。
ＴＶＣＭもやってるしね。前評判で人気なのか
リピーターの評判がいいのか？
開店と同時に並ぶしかないとか、夕方にも
入荷するとか、ブログでは傾向と対策が
持ちきりだけど、それほどの執着はないので
もういいや。さ、切り替え。
スーパーの休憩用の椅子で休んでいたら
隣に座ったお年寄りがスマホを触りだした。
右手人差し指を長いこと宙に浮かした後
画面にめり込むんじゃないかと思うくらいに
しっかりと押す。その繰り返し。トホホ・・・。
年寄りはスマホで何をしてるんだろう？
「はっきりしないお天気」の予報ははずれて
からりと晴れました。湿度も低かったので
朝のうちに干した洗濯物が午後には乾いた。
今日も行きと帰りで別のルート。
歩き慣れた道と、初めての道では時間の
過ぎ方が違う。この辺りは無計画なまま
農地が宅地になったような所で
行き止まりや三角地帯も多く、むやみに
知らない脇道に入り込むと方向感覚を
失う。時間に余裕があれば散歩気分で
それもまた楽しいけど、住んで間もない
人は非常時の非難に戸惑うだろうな。
背中はまだ少し膿が残っているようで
明日もまた消毒に行く。連日歩きすぎて
足の裏が痛くなってる。これしきのことで。
本日の食事
朝 トースト、チーズ、豆乳ヨーグルト
（ミックスベリー）、サラダ（ゆで卵
ブロッコリーの芽）、紅茶
たんぱく質 14.91 カリウム 386.91
食塩 0.73 カロリー 400.63
昼 グラタンドリア（とうもろこしごはん）
コールスロー、サニーレタス
とうもろこし、カルピスゼリー
パイナップル
たんぱく質 11.61 カリウム 459.5
食塩 1.35 カロリー 416.26
血糖値 食前 101 食後 113
とうもろこしは分食。ちびちびと。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
板麩）、いかげそメンチフライ、トマト
サニーレタス、納豆（酢たまねぎ
めかぶ、ブロッコリーの芽）、浅漬け
（残りに水なす追加）
たんぱく質 20.22 カリウム 1632.38
食塩 2.96 カロリー 559.84
本日の結果
たんぱく質 46.74 カリウム 1632.38
食塩 5.04 カロリー 1376.73