督促状が届いてから1ヶ月も経っていて（汗）
遅いお昼ごはんの後、税金を払いに急いで
市役所出張所まで。1年分払ってやったぜ！
あ～「一括割引き」ってのがあるといいのに。
（督促状が来てるくせに・笑）
ついでに郵便局の口座開設のための
住民票も取ってきた。
もうね、役所関係のお金は「はいはい」と
言うことを聞いて払ったほうが気分もいい。
間違っていれば必ず返還されるものだし。
布見本が届きました。リネンとダブルガーゼ。
小さいけど実物を見て触ってみるのは大事。
最寄り駅の「ユザワヤ」でも目で見て（柄を）
触ってみて「いまいちだな・・・」と思うことが
あります。素肌に着る夏の服ならなおさらね。
今回きれいなネイビーのダブルガーゼを
購入したお店で、笑える生地を発見！
そういう「ウケねらい」をするようなふざけた
お店ではないんだけど・・・。
「お米」模様の生地（爆）
それで作ったというお弁当袋。
あ～、先にこっちを見ていればなぁ～・・って
作らねぇ～よ！（爆）しかも「ごはん」じゃなく
「米」だし（笑）黒いポケットは「海苔」だって。
こういうデジタルプリントってすごく増えてる。
クリスマスツリーとか5段飾りの雛人形とか。
ツリーはまだオーナメントとかピンでつける
ことが出来るけど、平面ぺらぺらの
雛人形って、かえってわびしいわ（笑）
ちなみにこのお店には、他にプチプチ、樹皮
コルク、バスケット（大・小）、レンガ、針葉樹
アイビー、コーヒー豆（参考でパンツ・笑）が
ありました。あ、フローリング柄も。
「スケアー生地」って言うんですって。
本日の食事
朝 抹茶のシフォンケーキ、紅茶
豆乳ヨーグルト
たんぱく質 12.15 カリウム 238.3
食塩 0.3 エネルギー 485.68
朝からいっちゃいました。卵1個のシフォン。
昨日の午後に焼いて、さかさまにしといた。
食べるときにフォークでスジをつけたら
「あれ？いいんじゃない？」でこうなった（笑）
昼 ナポリタン（昨夜の残りカジキ煮
なす、たまねぎ、マッシュルーム
ピーマン）、コーンポタージュ
サラダ（ラペ）、ホエイのレモンゼリー
ゴールドキウイ
たんぱく質 19.65 カリウム 1050.98
食塩 1.79 エネルギー 405.29
血糖値 食前 111 食後 157
あ～、いつもよりパスタが5ｇ多かったから。
これで45ｇ。具が入るとかなり量的に増える。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ネギ、花麩）、えびいかチリソース
（たまねぎ、ピーマン、卵焼き）
豆苗と油揚げのさっと煮
たんぱく質 16.35 カリウム 283.32
食塩 2.62 エネルギー 397.63
本日の結果
たんぱく質 48.15 カリウム 1573.1
食塩 4.71 エネルギー 1288.6