一区切りついたので今日は布・糸の整理と
いつも不機嫌なロックミシンの調整。
２５日のために買い物のリストアップ。
０と５のつく日は楽天のポイントがかなり
アップするので、今回の「お買い物マラソン」
もそこまで待ってみようかと思って。
前回はたいした額も買ってないのに
え？こんなに？ってくらいついてた。
まあ、スマホを新しくしたり、５月の眼科の
手術代金を含む医療費も重なっているけど。
ちょっとセーラーカラーのシャツなんかを
作ってみたくて、あちこちで布探し。
素材的になかなか「これ！」というものに
出会えず、でも色は決まってる。
ネイビーかカーキ。若い子とは違うので
襟は小さめにして暗い色で「こっそり」（笑）
（私はセーラー服、未経験です）
あ～どちらの色も「軍隊の色」だわね～と
思ったら頭にドナルド・ダックが浮かんだ。
「ドナルドはなぜセーラー服なんだろう？」
ちゃ～んとWikipediaに解説がありました。
なんとドナルドはアメリカ合衆国海軍軍人
なんだそうで、第二次世界大戦にも従軍
していたんだって。へぇ～。今おいくつ？
これ以上の追求はコアなファンの反感を
買いそうなのでやめておこう（笑）
本日の食事
朝 チーズパン、豆乳ヨーグルト（黄桃）
サラダ（ミニトマト）、紅茶
たんぱく質 13.2 カリウム 541.12
食塩 0.75 エネルギー 368.34
昼 おにぎり（明太子）、大根とこんにゃくと
ちくわの煮物、さんまのしょうが煮、豆腐
小松菜、卵焼き、オクラ、ラディッシュの
甘酢漬け、ヨーグルトチーズケーキ
今日は「赤」 その正体はベリーの残り汁。
たんぱく質 22.29 カリウム 369.75
食塩 1.17 エネルギー 399.54
夜 発芽玄米ごはん、キムチ、味噌汁
（長ネギ、油揚げ）、車麩のフライ
レタス、ブロッコリーの芽、納豆
めかぶ、酢たまねぎ
たんぱく質 15.57 カリウム 470.89
食塩 2.01 エネルギー 501.68
血糖値 食前 122 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.06 カリウム 1381.76
食塩 3.93 エネルギー 1269.56