夕方、作業終わり。雨の日用リュック完成。
細かいところの後処理をして、写真は明日。
夜の明かりの元ではテカテカするので
自然光の入る昼に撮影します。長かった～。
大体が１日仕事で済むものばかり作ってる。
なのでこういう持久走的なことは苦手。
ようやく次のステップに行ける、開放感～♪
そんなこと考えていたら、こんな物に遭遇。
物の仕組みが気になる性格。思わず
荷造り用のＰＰバンド検索していた（笑）
「ベトナムかご」安いけど流行り？
素材を探していると色んな物がありますな。
紙のような布とかトラックの幌用素材とか。
服に関しては毛・麻・綿にこだわるけど。
「ミシン」は「無心」かな？ 集中してると
余計な事を考えずに済むし、間食もしない。
満たされない思いで悶々としているなら
自分で満たす努力をすればいいんだ、きっと。
本日の食事
朝 丸パン（ゆで卵、さばフィレ+たまねぎ
+ピーマン）、サラダ、ミニトマト
コールスロー、豆乳ヨーグルト
（ブルーベリー）、紅茶（欄外）
たんぱく質 15.81 カリウム 535.75
食塩 1.03 エネルギー 485.17
血糖値 食前 113
昼 えびグラタン（たまねぎ）、サラダ（コーン
ラペ）、フルーツかん（キウイ、黄桃）
たんぱく質 21.45 カリウム 551.5
食塩 1.84 エネルギー 476.07
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
豆苗）、ピーマンの大豆たんぱく詰め
（たまねぎ、エリンギ）、煮物（大根
ちくわ、玉こんにゃく）
たんぱく質 12.12 カリウム 343.29
食塩 2.26 エネルギー 330.42
本日の結果
たんぱく質 49.38 カリウム 1430.54
食塩 5.13 エネルギー 1291.66