夕方洗濯した布がもう乾いてる！夏だねぇ♪
湿気さえなければ耐えられるんだけどね。
さて、重い腰をやっと上げて創作活動開始。
始まってしまえばのめり込めるんだけど
今回は扱いにくい布（ラミネート）と格闘する
ので気が重い。縫ったところは穴が開くので
縫い直しが出来ません。一発勝負！
プレッシャーにめっちゃ弱いビビリなのだ。
ポーチくらいなら楽しんで作れるんだけど。
こ～んなカオス状態。ごはんの時には
ぐぐっと右方向に寄せます（笑）
作業のお供は「ハズキルーペ」 旧モデル。
しつけもピンも使えないのでクリップ。
専用のものはお高いので以前の無印良品。
同じ大きさのバックルなのに（カメラの錯覚）
やっぱり左よね。右はコントラスト強すぎ。
集中してるとブログも食事もおやつ（？）も
すっ飛ばして作業を続けたくなる。
「おやつ阻止」には持って来いだわ♪
本日の食事
朝 さばサンド（さばフィレ、サニーレタス
たまねぎ、ラペ）、ラディッシュ、アスパラ
ミニトマト、サラダ、豆乳ヨーグルト
（ゴールドキウイ）
たんぱく質 18.27 カリウム 764.46
食塩 1.03 エネルギー 442.54
暑くなってから硬いキウイがすぐに熟す。
昼 いかにらチジミ、スープ（卵、オクラ
レタス）、白桃のチーズケーキ
ラディッシュ甘酢漬け
たんぱく質 16.56 カリウム 272.15
食塩 1.96 エネルギー 596.46
血糖値 食前 107 食後
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
もやし）、あさりの酒蒸し（しめじ
厚揚げ、ブロッコリーの芽）、卵とじ
（白菜、にんじん、さやいんげん
たまねぎ）
たんぱく質 11.31 カリウム 343.68
食塩 2.45 エネルギー 343.85
間食（余裕があるのでこの後）
焼き6Ｐチーズ1個
たんぱく質 0.03 カリウム 0.24
食塩 0.01 エネルギー 9.38
本日の結果
たんぱく質 46.17 カリウム 1380.53
食塩 5.45 エネルギー 1392.23