昨夜の新しいスマホの不具合はすぐに復旧。
アプリやデータの引継ぎも問題なく終了。
初期設定のキーボードがこれって・・・。
慣れていないと、めちゃ使いにくい～。
のでATOK日本語キーボードに変更。
やっぱりＰＣ配列の方がずっと使いやすい。
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昨夜は予定通りにバナナジュースでシリアル。
う～ん・・・。不味くはないけどミキシング
してるので微妙な泡立ちがあって・・・。
次はあるかと言ったら、別々の方がいい。
でも「シリアルにバナナ」は多いに「あり」。
昔、ロバート・アルトマン監督の映画で
強面のジャック・ニコルソンが、そうやって
食べてたもん♪
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ここのところ毎日布地の検索をやっている
ものだから、ブラウザ横には関連商品が
表示されます。時々珍しい提案があって
今日はこんなの。蚊帳生地ですって。
他には水色と黒の色揃えがありました。
「かやふきん」っていう吸水性抜群の布巾が
あるけど、これは猛暑の夜に使うケットに
したらどうだろうか？４枚重ねくらいで。
毎年夏はシーツの上に麻雀牌に似た竹の
シーツを敷き、麻のシーツを身体にかけて
寝ています。でも去年はそれでも暑かった。
ちょっと問題かな？と思うのは、この生地
洗うとかなり縮んでしまうらしい。
夏が来るたびに「冷感○○」な商品に
ついついだまされそうになるけど
本当に効き目のある商品ってあるのかな？
みなさま、猛暑対策できてますか？
本日の食事
朝 チェダーチーズトースト、豆乳ヨーグルト
（ミックスベリー）、サラダ（コーン
かにかま）、紅茶
たんぱく質 15.18 カリウム 410.97
食塩 1.32 エネルギー 354.06
昼 いわしの炊き込みごはんの炒飯（卵
パプリカ、小ねぎ）、スープ（水菜の茎
ミニトマト、豆腐）、きんぴら、かぼちゃ
ミルクゼリー（キウイソース）
たんぱく質 19.23 カリウム 833.93
食塩 1.17 エネルギー 503.33
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
油揚げ）、揚げシュウマイの酢豚風
（たまねぎ、パプリカ、ピーマン、なす）
小松菜とえのきの煮浸し
たんぱく質 11.22 カリウム 519.77
食塩 2.87 エネルギー 410.84
血糖値 食前 123 食後
もしかしたら昼のインスリン忘れたかも（汗）
本日の結果
たんぱく質 45.63 カリウム 1764.67
食塩 5.36 エネルギー 1268.23