いつも「間に合わない～」と焦っているので
手動で調整できる壁掛け時計の針を
１５分ほど進めている。でも、効果なし（笑）
てきぱき、しゃきしゃきと動きたいよ～。
昨日図書室で新しく借りてきたのは
茅木真知子さんのソーイング本を４冊。
西荻窪の隣町に長く住んでいたのに
お店には１度も行ったことがなかった。
ブログも始められたようで新しい楽しみ♪
ワンピースは随分長いこと着ていないなぁ。
アイロン必須だし、お手入れが面倒だし
そもそもスカートさえ履かなくなって
今、膝下の服はコートくらいになりました。
布の検索をしていて、キャラクター物は
好きではないのだけど、可愛いもの見っけ。
小さいポーチにするといいかも♪
綿麻キャンバス￥1400/m
読書うさぎ
猫の音楽隊
パンダのパン屋さん（笑）
こんなのも！（笑）シーチング￥960/m
リバティとハローキティのコラボ。¥4200/m
これは商用使用不可。サンリオがＮＧ？
布にも著作権があるんです。リバティの
場合は商品に「リバティ使用」の一文を
入れることでそれが免責されます。
キティちゃん好きのブロガーさん、いかが？
本日の食事
朝 グレープフルーツのカスタードパン
豆乳ヨーグルト（いちご）、サラダ
（コーン、ラペ）、紅茶
たんぱく質 10.11 カリウム 483.68
食塩 0.37 エネルギー 303.3
ミントがないので庭に生えてる（多分雑草）
木の葉っぱを拝借。毒でなければいいのよ。
昼 そば、ごまあえ（ほうれん草、こんにゃく
にんじん）、てんぷら（あしたば、ちくわ
コーン、釜揚げ桜海老）、すいか
たんぱく質 19.47 カリウム 590.06
食塩 3 エネルギー 548.75
血糖値 食前 96 食後 108
ちょっと心配だったので、すいかを分食。
計測後に食べた。そば、案外上がらない。
夜 白米ごはん、揚げしらす、白ゴマ
味噌汁（わかめ、さつまいも、にんじん
豆腐、絹さや）、いわしオリーブオイル焼き
カラーピーマン、えびとブロッコリーと
白まいたけのごまだれ和え
たんぱく質 21.33 カリウム 670.9
食塩 1.36 エネルギー 455.25
本日の結果
たんぱく質 50.91 カリウム 1744.64
食塩 4.73 エネルギー 1307.3