ようやく雨も終わって、この後はなんとか
晴れの日が続きそうな関東地方。
やっと洗濯ができる。
昨日の補足。
原材料（素材）の状態だと産地の記載が
あるけど、加工されるとその義務はなくなる。
鮭フレークとか、コンビにおにぎり等は
間違いなくコストの低い「チリ産」だと思う。
どうもこの連休は３段仕立てのようで
病院などは真ん中3日間は診療のことが多く
暦の通りに仕事をしている人も多いはず。
昨日は夕方に買い物に出たら、スーパーの
陳列棚は物によっては品切れ状態でした。
仕入れ担当者も読みきれなかった？
仕事があるないに関わらず、案外家で
普通に過ごしている人が多かったってことか。
「平成最後の○○」「令和最初の○○」と来て
今度は「平成から令和にまたいだこと」だって。
意味不明なことをこじつけるなぁ～。
たとえば「平成最後に作ったカレーを
令和最初に食べた」とか（爆）
元号が変わったからって、空気の色が変わる
わけじゃなし、得をしているわけじゃなし。
こういううざい話題に触れないでいられる
立場じゃなくてほんと、よかった。
本日の食事
朝 ツナトースト（ピーマン、たまねぎ）
豆乳ヨーグルト（グレープフルーツ）
サラダ（かにかま、ブロッコリーの芽）
紅茶
たんぱく質 14.94 カリウム 472.95
食塩 1.38 エネルギー 485.56
血糖値 食前 116
昼 えびグラタンパン（マッシュルーム
たまねぎ）、カポナータ（なす、たまねぎ
パプリカ）、水菜、コールスロー（ラペ）
ぶどう、アールグレイのゼリー
たんぱく質 16.71 カリウム 587.51
食塩 1.65 エネルギー 522.01
パルメザンチーズ振るのを忘れた・・・。
夜 白米ごはん、キムチ、味噌汁（わかめ
えのき）大豆たんぱくのしょうが焼き
（もやし、ブロッコリーの芽）、煮物
（大根、油揚げ、スナップえんどう）
たんぱく質 16.44 カリウム 216.31
食塩 1.98 エネルギー 454.41
本日の結果
たんぱく質 48.09 カリウム 1276.7
食塩 5.01 エネルギー 1461.98