出発午前9時30分、帰宅午後5時過ぎ。
ゴールデンウィーク唯一のお出かけは病院。
行きのバスは劇混み。バス停を3個も通過
するほどの超満員。電車はガラガラ空き。
病院はほどほど。気温15度ってどんなの？
と思って出かけたら、あ～薄手の上着が
あるとちょうどいいくらいの服装ね。
そういうの持ってない。中途半端な服しか
ないんだな～。
私は基本的に「寒いの平気」なので、今日は
ヒートテックに厚手のボーダーTシャツ。
ライトダウンのベストを持って出かけました。
まだいただいた結果を良くは見ていないけど
「概ね横ばい」でした。A1cは0.1ダウン。
6月からとうとう病院の貸し出し血糖測定器が
全て「リブレ」に切り替わるそうで、そのため
来月は眼科に加えて、「リブレ」のレクチャーを
受けに行かなくてはならない。
なかなか忙しそうな5月になりそうです。
地元に帰ってバスを降りたところにある
スーパー。ちょっと立ち寄ったら「あら！」
実家の隣町白根（しろね）のいちごでした。
でも「越後姫」ってもっと大きな私などの
貧乏人には手の出ない「ブランドいちご」
じゃなかったっけ？でも「売れてなんぼ」よね。
今日は珍しく、本当に珍しく（ダメ押し・笑）
阪神が広島を相手に「バカ勝ち」。
久しぶりに、久しぶりに（笑）甲子園球場の
「六甲おろし」を聞きました。気分アゲアゲ♪
何よりのプレゼント。ありがとぉ～♪
さぁ、この後ちょっと寝よう。
台所には昨日からの洗い物が山積み。
今日はちょっとした「たくらみ」があって（笑）
無事にミッションを遂行できるか？
誰かによってもろくも計画が崩されるか？
今日は病院の日なので計算はお休み。
こういうのを「チートデイ」って言うの？
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（黄桃、キウイ）
サラダ（ミニトマト）、紅茶
たんぱく質 カリウム
食塩 エネルギー
昼 おべんと♪（明太子、ポテトサラダの
コロッケ、きゅうり塩もみ、ミニトマト
菜の花のごまあえ、にんじんと
パプリカのマリネ、卵焼き）
チーズケーキ（いちごのプリザーブ）
前回のいちごがヘタレてきたので
エリスリトールでプリザーブ。
ごはんよりもチーズケーキの方が大きく
見えるのは目の錯覚よ～（笑）
夜 残り物クリームシチュー（たまねぎ
にんじん、あさり、ブロッコリー、かぼちゃ）
サラダ（ゆで卵、にんじん、ミニトマト
きゅうり、レタス、サニーレタス
じゃがいも）、いちご
ゆで卵のトッピング。遠めに見ると
「とびっこ」に見えない？見えないか（笑）