PCもタブレットも不調。「Home」が開かない。
読み込みに時間がかかりすぎ~。
大丈夫か?「SoftBank air」。
後で据え置き位置を変えてみよう。
従来のモデルならずっと続けていられたのに
新しくしたら携帯会社特有の「シバリ」がつき
2年未満で解約すると違約金が発生。
3年後には使用量が高くなる。そういうのは
「お得ですよ~」のチラシの下に小さく表記。
本当の「お得」は、いつもどんな種類・場合で
あっても話を持ちかけた側なんだよね。
うまい話には絶対に裏があるんだ。
空気はもや~っと暖かいけど、背中と腰に
軽く寒気。夜になってまた降り出した雨は
気温調整をやってくれるのだろうか?
以前、記事で書いた「ばーさんがじーさんに
作る食卓」のお二人のメッセージがブログに
アップされていました。それも去年の11月。
もう更新はないものと思っていたので
気がつきませんでした。
現在お元気ではあるものの、ばーさんは
元気な体になるための手術がうまくいかず
後遺症が残り、車椅子の生活になったそう。
とりあえず最悪の事態ではなかったようです。
来週は1回、再来週は手術も含めて3回の
通院。そろそろ少しずつ家の仕事を前倒し
していかなくては。
本日の食事
朝 失敗ベーグル(クリームチーズ、
オレンジピール、オレンジジャム)
豆乳ヨーグルト、ミックスベリー
サラダ(ラディッシュ、ラペ)、紅茶
たんぱく質 9.84 カリウム 428.25
食塩 0.44 エネルギー 308.19
継ぎ目がね、離れてしまった初ベーグル。
所々中身もはみ出てるし。次に備えて
あちこちで失敗の原因と対策を調べています。
昼 おにぎり(鮭、明太子)、エビフライ
水菜、あさりのワイン蒸し(残り物)
煮物(残り物)、りんご、グレープフルーツ
たんぱく質 16.2 カリウム 425.22
食塩 2 エネルギー 541.04
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ
長ネギ、板麩)、厚揚げと水菜の茎の
キムチ炒め(小ねぎ)、ブロッコリーと
ゆで卵のアンチョビマヨネーズ
たんぱく質 21.12 カリウム 740.09
食塩 2.15 エネルギー 522
血糖値 食前 141 食後 後ほど
ごはん作りながら味見してたら血糖値が・・・。
本日の結果
たんぱく質 47.16 カリウム 1593.56
食塩 4.59 エネルギー 1371.23
げ!ハッシュタグの履歴まで消えてる!