昨日の記事に書き忘れあり。
一番好きな猫キャラを忘れておりました。
「綿の国星」の「ちび猫」。
何度か本の整理をして少しずつ処分を
しているけど、漫画では「高野文子作品」と
「綿の国星」「サバシリーズ」は残ります。
4月もあっという間に3分の2が終わろうと
しています。そういえばソフトバンクから
封筒が届いていて、「Air」を新しいものと
無償で交換してくれるとのこと。そして
封筒持参で500円の「QUOカード」を
いただけるって♪ 期限は5月いっぱい。
今日は金曜。人混みを避けるとなると
次の外出チャンスは週明け。うかうかして
いると、また忘れてしまうので外出強行！
私、携帯ショップには初めて行きました。
現在使用のスマホはネットで申し込み
手続きができたので（実店舗も少ない）。
だぁ～れも待たないで済んだのに
なんであんなに時間がかかる？って位
手続きが長かった～（汗）１時間強！
TVで見て「うちのも交換できないかな」と
思っていました。なんとか無事にゲット♪
速度が9倍速くなるって本当かな？
小さいのでお泊まりとか入院とかで便利？と
思ったら、登録住所以外は使用厳禁だって。
まあ、そうだろうけど。
で、隣のSEIYUで玄米５ｋｇを買って肩に
背負って帰ってきました。それだけでも
重いのにこの「Air」の箱のデカいこと！
さすがに帰りはバスで帰ってきたけど
以前は駅から始発地点まで徒歩2分ほど。
先月、駅前からすぐに乗れるようになったら
停留所がひとつ増えていました（驚）
帰ってきたらすっかり夕方・・・。
予定外の外出は家仕事に不都合を招いて
今日のごはんはガタガタなのでした。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（ミックスベリー）
サラダ（きんぴらごぼう、ツナ）、紅茶
たんぱく質 12.12 カリウム 395.32
食塩 0.68 エネルギー 451.06
血糖値 食前 99
昼 玄米フレーク+フルーツグラノーラ
バナナ、牛乳
たんぱく質 6.51 カリウム 344.44
食塩 0.68 エネルギー 263.59
我が家の「非常食」。
夜 ガーリックトースト、スープ（たまねぎ
にんじん、大根、かぼちゃ、芽キャベツ
アスパラ、ミニトマト、たら、鮭、えび）
サラダ（レタス、サニーレタス、アーリーレッド）
たんぱく質 17.31 カリウム 908.4
食塩 1.55 エネルギー 363.11
捕食 りんご、リッツピーナッツバターサンド
たんぱく質 6.27 カリウム 250
食塩 0.47 エネルギー 268.5
本日の結果
たんぱく質 42.21 カリウム 1898.16
食塩 3.38 エネルギー 1356.26