朝ちょっとしたパニック。
いつものバスの終点が変更になっていて
「ここはどこ?」状態。「路線を間違えた?」
と思ったけど、とりあえず人の波に従って
歩いたらいつもの駅入り口に到着。
たまに外へ出ると刺激があるわ~(汗)
バスの窓から「こんなところに桜並木が
あったんだ~!」の発見。葉が出始めると
さすがに華やかさは色あせてきますね。
気温14度は暖かいのか寒いのか?
街行く人の格好は、まだまだ冬と春が
混在しています。今日の私は「冬」。
「ひきこもり」で人混みが珍しく、ついつい
若い女の子の服装に目が行きます。
朝の電車の中で目の前にいた女の子の
リュックは「大きながま口」でした(驚)
透ける素材のアコーデオンプリーツの
オーバースカートは流行りなの?
今日の眼科は患者さんが少なくて
早く帰れる?と思ったら手術の話になって
(それは想定内)トントンと話が決まり
連休明けの5月7日に決まりました。
看護師さんからの説明や血液検査、入院
予約の手続き(日帰りだけど病室を使用
するので1日分の入院扱い)と調剤薬局で
抗生剤を受け取ってミッション終了。
7時30分出発、15時過ぎの帰宅。
行く前からすっかり「寄り道気分」でいたけど
3ヶ月ぶりの眼科。すっかり忘れてました!
散瞳剤の点眼があったのでした!
ホワイトアウトです!目の前真っ白、買い物
をしても品定めできない。バスの時刻表も
見えない!まっつぐ(笑)帰るしかない・・・。
今日は病院の日だったので計算はお休み。
それぞれオーバーはしていないはす、って
ことで甘やかし(子供か!・(笑))
本日の食事
朝 はげたメロンパン、豆乳ヨーグルト
(不知火、パイナップル)、サラダ
(トマト、アボカド)、紅茶
昼 フレンチトースト、いちご、紅茶
厚焼き玉子にしか見えない・・・(笑)
病院のある街で買ったいちご。
1パック¥298。茎がついてる、珍しい。
品種はなんだっけ?と一度丸めて捨てた
セロハンを伸ばしてみると「ステビア栽培」
の「とちおとめ」。ステビアの濃縮液を
肥料として栽培しているらしい。
以前種をまいて栽培したことがあります。
葉にショ糖の300倍の甘みがあるそうで
精製されたものは糖尿病にも良いと以前
Wikipediaによれば
医療用として、心臓病、高血圧、胸焼け
尿酸値を低くする等の目的で使用してきた。
ハーブとして、糖尿病や高血圧の治療や
健胃剤、二日酔い、精神的疲労に対する
強壮剤として利用されている。
抗酸化力の実験では、ステビアの茎を熱水
抽出した物は緑茶の5倍以上の抗酸化力が
証明されたほか、ヒスタミンの解毒作用も
確認されている 。
他サイトにはインスリン抵抗性を高めると
いう記事もありました。
種の蒔き時期は気温15~25℃。4~5月。
収穫は7月~。まだ間に合いそうです。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁(もやし
かぼちゃ、レタス)、煮物(ちくわ、にんじん
さやいんげん、ツナじゃがの残り)
なすとズッキーニのフライ、サニーレタス