寒～い。こんな日がまだまだあると思うと
6月の衣替えまでは冬物を少し残して
おかなければと思う。朝と夜で気温の違う
こんな日は着る物に悩む。みんなはどんな
服装？と街行く人を見れば、まあそれぞれ
思うがままの服装。さすがに半袖は
いないけどね。
昨日インフォシークのニュースで見た記事。
「え？吉岡君どこ？」びっくりしたぁ～！
最近ドラマや音楽、好きだった人達が
みーんな白髪になっていく（汗）
シナリオが読み物として認知されたのは
「北の国から」が最初だった気がします。
本放送の後半あたりに1巻目が出て
最終回を迎える頃には3巻まで発売。
「北の国から」には、ずっと心にに残る
せつないシーンがたくさんあります。
今シーズン、ドラマで唯一の楽しみだった
「グッドワイフ」が終わって残念でしたが
もうすぐテレビ朝日で倉本（聡）さんの
新しい連続ドラマが始まります。
深夜にほんの少し番宣が入りますが
「出し惜しみ」をされてるようでじれったい。
みゆきさんの書き下ろしテーマも楽しみ♪
ネタがないかな～と思って久々にお絵描き。
言わなきゃわからないかもね（笑）
♪い・の・かしら、ごろ～♪
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグル、グレープ
フルーツ、サラダ（ゆで卵、ラペ）
紅茶
たんぱく質 12.03 カリウム 434.57
食塩 0.7 エネルギー 399.27
昼 えびにら餃子（たまねぎ、白菜）、スープ
（水菜、長ネギ）、大豆たんぱくの酢豚
（たまねぎ、ピーマン、パプリカ）
りんごの三角春巻き（レーズン）
たんぱく質 18.66 カリウム 692.28
食塩 3 エネルギー 593.38
血糖値 食前 102 食後 112
今日の餃子は生地が堅めで4個分しか
取れなかった。最初はひどい物だったけど
だんだん要領がわかってきました。
何より伸びが良いので多少の水分でも
でろでろにならない所がいい。
そしてもちもち♪
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、豆腐）
焼き鮭、ラディッシュ甘酢漬け、貝割れ
大根おろし、なすの焼き浸し
さとうえんどう
たんぱく質 19.32 カリウム 461.46
食塩 2.01 エネルギー 361.88
本日の結果
たんぱく質 50.01 カリウム 1588.31
食塩 5.71 エネルギー 1354.53