ナイヤガラと石畳編み

昼食後に眠さMAXで少し横になったら

眠ってしまって、聞き覚えのある大好きな

歌声で目が覚めました。

 

大滝（詠一）さんの貴重なライブ盤が

発売されたんだって！自宅スタジオで

理想どおりの音作りをしていた大滝さんは

同じ環境をライブに求めるのは無理と

生で歌うことはなかったけど、このライブは

奇跡的にメンバーが集まったとの事。

 

歌声は荒い。でもバックの音が素晴らしい。

「ナイヤガラカムバック！」です。

今日ラジオでかかったのは「白い港」

リストを見ると「夏のリビエラ」がありました。

「夏？」（笑）

 

実は「幸せな結末」以降はすっかりメジャーに

なっしまって興味が薄れていました。

だって昔の「はっぴいえんど」の頃からの

ファンでしたから。なんか違うな？と思って。

 

「風街ろまん」は今でもよく聴きます。

松本（隆）さんのシュールな詩が好きです。

先日の日本アカデミー賞授賞式で久しぶりに

細野（晴臣）さんを見ました。「万引き家族」

で音楽賞。すっかり総白髪のおじいさんに

なっていて驚きました。

 

初回プレス限定盤は通常の場合のCD1枚に

加えてオールディーズばかりを歌った

CDが1枚と過去のレアな映像のDVDが1枚。

慌てて起きて楽天で注文しました。

発売はいつかと思ったら今日でした（驚）

 

こちらはクリアファイルつき。

 

こちらは通常盤。

 

 

これどうやって編むのの？不思議な編み目。

YOUTUBEからお借りしました。

 

 

 

ってことで石畳編みの鍋敷きに挑戦！

まずはロールになっていたクラフトテープの

「反り」を軽く直して。

 

YOUTUBEでレクチャーを受けて半分まで。

まだ反りはあるけど、後で水をつけて

重しを置くと真っ直ぐになるそうです。

厚みがあるので熱には強そう。

 

 

本日の食事

朝　　うずまきパン、豆乳ヨーグルト、いちご

　　　サラダ（さつまいも、ベビーチーズ

　　　キャロットラペ）、紅茶

 

　　　たんぱく質　12.03　カリウム　428.13

　　　食塩　0.7　エネルギー　340.44

 

昼　　ごまおはぎ（あんこ）、卵焼き（かにかま

　　　にら）、いんげんおかかあえ、キムチ

　　　煮物（大根、こんにゃく、にんじん

　　　しいたけ、れんこん、スナップえんどう

　　　オクラ、かぼちゃ、厚揚げ）、ミニシュー

 

　　　たんぱく質　21.69　カリウム　749.35

　　　食塩　1.35　エネルギー　430.38

　　　血糖値　　食前　118　　食後　91

 

上から撮るとそれなりに見えるけど

横からだと「ポンポンつきの帽子」とか

「でべそ」みたいなトホホなシューでした。

 

食後の血糖値が低かったので追加。

ちょうどかぼちゃのマッシュがあったので

砂糖とラム酒（♪）をカスタードと混ぜて。

そしたらこれが思いの他んまかった（笑）

シューじゃなくてもパイでもいけるぞ♪

 

夜　　発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ

　　　豆腐）、大豆たんぱくのれんこん

　　　はさみ焼き、ミニトマト、貝割れ

　　　サニーレタス、マリネ（たまねぎ、ピーマン

　　　パプリカ、エリンギ）

 

　　　たんぱく質　14.64　カリウム　474.23

　　　食塩　2.04　エネルギー　453.16

 

本日の結果

　　　たんぱく質　48.36　カリウム　1651.71

　　　食塩　4.09　エネルギー　1223.98