たまぁ～に朝起きて玄関のドアを見ると
チェーンもロックも忘れている時があって
背筋が寒くなります。行きずりの強盗って
集合住宅の端っこから順にドアノブを回し
開いてる家に入るんだそうです。
うちは古くて小さい、お金がありそうな
人が住んでいるようには見えない建物。
でも、お金に困っている人は千円にも
困ってるんだろうなと思うと
よりいっそう戸締りに注意しないと。
今朝、ラジオで知ったことわざ。
「猫は虎の心を知らず」
意味は
外見は似ていても、にはの心が
わからない。小人物には、大人物の
考えは理解できないというたとえ。
猫に失礼。だって逆もまた然りだし。
デジカメのレンズカバーが開き
きらない事が最近よくあって
こんな感じ。昭和のTVのように
叩くと開きます（笑）
明日は5週間ぶりの病院。
家を出るのが8時過ぎ、多分帰りは夕方。
コンビニしか開いてないし、半日つぶれる。
なのでこの後は明日のお弁当の下準備。
今日も雨の気配なし。家の湿度は37％。
指はカサカサ。足は粉を吹いている（笑）
でも、関東地方はなんだかんだ言っても
「暖冬」よね。さぁ、卵ゆでよう♪
本日の食事
朝 グラハム粉入り丸パン、豆乳ヨーグルト
温野菜、紅茶
たんぱく質 13.2 カリウム 669.04
食塩 0.62 エネルギー 449.37
昼 いなり寿司（酢れんこん、白ごま）
貝割れ大根、煮物（こんにゃく、にんじん
れんこん、絹さや、ごぼう）、甘酢しょうが
菜の花辛子あえ、うずら卵のちくわ巻
若竹煮
たんぱく質 18.57 カリウム 368.99
食塩 2.17 エネルギー 493.02
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（長ネギ
まいたけ）、さば水煮缶とキャベツの
炒め物（ピーマン、パプリカ）、納豆
めかぶ、酢たまねぎ、貝割れ大根
たんぱく質 18.39 カリウム 740.67
食塩 1.66 エネルギー 452.39
血糖値 食前 107 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.16 カリウム 1778.7
食塩 4.45 エネルギー 1394.78